Промышленные новости
-
Ошибки, которых следует избегать, если вы новичок в фитнесе
Ошибка первая: нет боли — нет результата. Многие готовы заплатить любую цену, выбирая новый фитнес-план. Они предпочитают выбирать план, который им не по плечу. Однако после периода изнуряющих тренировок они в конце концов сдаются, поскольку получают физические и моральные травмы. В свете...Читать далее -
Знаете ли вы все десять преимуществ фитнеса?
В наше время появляется всё больше фитнес-методов, и всё больше людей готовы активно заниматься спортом. Но многим людям фитнес нужен лишь для того, чтобы сформировать красивую фигуру! На самом деле, польза от активных занятий фитнесом не только в этом! Так в чём же польза...Читать далее -
Как тренироваться для начинающих
Многие мои друзья не знают, как начать заниматься фитнесом или физическими упражнениями, или они полны энтузиазма в начале занятий фитнесом, но постепенно сдаются, когда не достигают желаемого эффекта после некоторого времени занятий, поэтому я собираюсь рассказать о том, как начать людям, у которых есть...Читать далее -
В чем разница между йогой и фитнесом?
Йога изначально зародилась в Индии. Это одна из шести философских школ Древней Индии. Она исследует истину и метод «единства Брахмы и Я». Благодаря популярности фитнеса во многих спортзалах также появились занятия йогой. Благодаря популярности занятий йогой...Читать далее -
Каковы преимущества практики йоги?
О пользе занятий йогой читайте ниже. 1. Улучшение сердечно-лёгочной функции. У людей, которые мало двигаются, сердечно-лёгочная функция ослаблена. Регулярные занятия йогой и физическими упражнениями естественным образом улучшат работу сердца, сделав его более медленным и мощным. 2.Читать далее -
насколько вы знакомы с основами фитнеса?
Каждый день мы говорим, что хотим заниматься спортом, но насколько хорошо вы знакомы с основами фитнеса? 1. Принцип роста мышц: на самом деле, мышцы растут не в процессе тренировок, а из-за интенсивных нагрузок, которые разрывают мышечные волокна. В это время необходимо восполнять...Читать далее -
Корректируйте форму своего тела с помощью упражнений
ЧАСТЬ 1. Шея вперёд, горб. В чём некрасивость наклона вперёд? Шея обычно вытянута вперёд, из-за чего люди выглядят некрасиво, то есть лишенными темперамента. Как бы ни были высоки критерии красоты, если у вас есть проблема с наклоном вперёд, вам нужно сбросить со счетов...Читать далее -
Как выбрать подходящую одежду для фитнеса
Фитнес — это как вызов. Мальчики, увлекающиеся фитнесом, всегда стремятся ставить перед собой одну цель за другой и проявляют упорство и настойчивость, чтобы достичь, казалось бы, невыполнимых целей. А фитнес-костюм — это как боевая форма, которая поможет вам. Надеть фитнес-костюм...Читать далее -
Для разных фитнес-тренировок нужна разная одежда
У вас только один комплект фитнес-одежды для тренировок и фитнеса? Если вы всё ещё используете комплект фитнес-одежды и рассматриваете все упражнения как единое целое, то вы не справитесь. Существует много видов спорта, и, конечно, фитнес-одежда имеет разные характеристики, и нет универсального комплекта фитнес-одежды...Читать далее -
Что нам следует принести с собой в спортзал?
2019 год подходит к концу. Достигли ли вы своей цели «похудеть на десять фунтов» в этом году? В конце года поторопитесь стереть пепел с фитнес-карты и сходить ещё несколько раз. Многие, когда впервые пошли в спортзал, не знали, что взять с собой. Он всегда был потным, но...Читать далее