Pa Seputembala 4, Alabella adayitana ogulitsa nsalu ngati alendo kuti akonzekere maphunziro okhudzana ndi chidziwitso chopanga zinthu, kuti ogulitsa athe kudziwa zambiri za kupanga nsalu kuti azitumikira makasitomala mwaukadaulo.
Woperekayo adalongosola njira yoluka, yopaka utoto ndi kupanga nsalu, komanso MOQ ya nsalu ndi zovuta zina zomwe zimachitika nthawi zambiri.Tinaphunzira zambiri.
Arabella anakulira nanu m'munda wa masuti a Yoga ndi zovala zolimbitsa thupi.
Nthawi yotumiza: Sep-07-2019