စက်မှုသတင်း
-
Arabella ၏အဖွဲ့သည် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့ကို ဂုဏ်ပြုသည်။
Arabella သည် လူသားဆန်သော စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဝန်ထမ်းများ၏ သက်သာချောင်ချိရေးကို အလေးထားပြီး သူတို့ကို အမြဲနွေးထွေးစေသော ကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့တွင် ကိတ်မုန့်၊ ဥဌာပနာ၊ ဒိန်ချဉ်ခွက်နှင့် ဆူရှီတို့ကို ကိုယ်တိုင်လုပ်သည်။ ကိတ်မုန့်တွေ ပြီးတာနဲ့ မြေပြင်ကို အလှဆင်ဖို့ လုပ်တယ်။ ငါတို့ရတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
2021 ခေတ်စားနေသော အရောင်များ
မနှစ်က ရေပန်းစားခဲ့တဲ့ ထောပတ်သီးအစိမ်းနဲ့ သန္တာပန်းရောင် နဲ့ အရင်နှစ်က Electro-optic ခရမ်းရောင် အပါအဝင် မတူညီတဲ့အရောင်တွေကို နှစ်စဉ်အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒီတော့ 2021 မှာ အမျိုးသမီး အားကစား ၀တ်စုံတွေ ဘယ်လို အရောင်တွေ ၀တ်ကြမလဲ ?ဒီနေ့ 2021 ခုနှစ် ရဲ့ အမျိုးသမီး အားကစား ၀တ်စုံ အရောင် တွေ ကို ကြည့်လိုက် ရအောင် .။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
2021 ခေတ်စားနေသောအထည်များ
သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ပြန်လည်ပြည့်ဖြိုးမြဲအထည်များသည် 2021 ခုနှစ် နွေဦးနှင့် နွေရာသီတွင် ပို၍အရေးကြီးပါသည်။ စံသတ်မှတ်ချက်အဖြစ် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုနှင့်အတူ၊ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းသည် ပိုမိုထင်ရှားလာမည်ဖြစ်ပါသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ထားသောနည်းပညာနှင့် ဆန်းသစ်တီထွင်သည့်အထည်များကို ရှာဖွေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် စားသုံးသူများက တောင်းဆိုမှုကို ထပ်မံထုတ်ပြန်လိုက်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားဝတ်စုံများတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိသော နည်းစနစ်အချို့
I.Tropical print Tropical Print သည် စက္ကူပေါ်တွင် ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကို ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေရန် နည်းလမ်းကို အသုံးပြုပြီး စက္ကူကို ကူးပြောင်းသည့်ပုံနှိပ်စက်ပြုလုပ်ရန်၊ ထို့နောက် အရောင်ကို အပူချိန်မြင့်မြင့်ဖြင့် အထည်သို့ လွှဲပြောင်းပေးသည် (စက္ကူကို အပူပေးပြီး ပြန်ဖိအားပေးသည်)။ ယေဘူယျအားဖြင့် ဓာတုဖိုက်ဘာ အထည်များတွင် အသုံးပြုသော သွင်ပြင်လက္ခဏာ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ယောဂ ၀တ်ဆင်ခြင်းအပေါ် ဖာထေးခြင်းအနုပညာ
Patchwork ၏အနုပညာသည် ဝတ်စုံဒီဇိုင်းတွင် အလွန်အသုံးများသည်။ တကယ်တော့ ဖာထေးမှုအနုပညာပုံစံကို လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက ကျင့်သုံးခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ယခင်က ဖာထေးမှုအနုပညာကို အသုံးပြုခဲ့သော ဝတ်စုံဒီဇိုင်နာများသည် စီးပွားရေးအတော်လေးနိမ့်ကျနေသောကြောင့် အဝတ်အစားအသစ်ဝယ်ရန် ခက်ခဲသည်။ သူတို့သာ မင်းကို နိုင်ခဲ့တယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က ဘယ်နေ့လဲ။
အလုပ်ထွက်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်သည် အမြဲအငြင်းပွားစရာအကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ နေ့စဥ်အချိန်တိုင်း အလုပ်လုပ်နေတဲ့သူတွေရှိတယ်။ တချို့လူတွေက မနက်ခင်းမှာ အဆီကျဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။ မနက်အိပ်ရာနိုးတဲ့ အချိန်မှာတော့ သူစားသမျှ အစားအစာတွေ အကုန်နီးပါး စားပြီးပြီ..။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေဖို့ ဘယ်လိုစားရမလဲ။
ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကြောင့် ယခုနွေရာသီတွင်ကျင်းပမည့် တိုကျိုအိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပုံမှန်အတိုင်းကျင်းပနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ခေတ်မီအိုလံပစ်စိတ်ဓာတ်သည် ခွဲခြားဆက်ဆံမှုမရှိဘဲ အားကစားကစားနိုင်ခြေကို ပျော်ရွှင်စေရန်နှင့် အပြန်အလှန်နားလည်မှု၊ ရေရှည်တည်တံ့သော သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ ပျော်ရွှင်ရန် အားပေးသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားဝတ်စုံအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။
အမျိုးသမီးများအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး လှပသော အားကစားဝတ်စုံသည် ပထမဦးစားပေးဖြစ်သည်။ အရေးကြီးဆုံး အားကစားဝတ်စုံမှာ အားကစား ဘရာစီယာ ဖြစ်သောကြောင့် ရင်သားမျဉ်းစောင်း၏ နေရာသည် အဆီများ၊ နို့ရည်ဂလင်းများ၊ suspensory ligament၊ connective tissue နှင့် lactoplasmic reticulum ဖြစ်သောကြောင့် ကြွက်သားများ ဘောင်ဘလောက်တွင် မပါဝင်ပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့် အားကစားဘရာစီယာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကြံ့ခိုင်မှုအသစ်ဖြစ်လျှင် ရှောင်ရန်အမှားများ
အမှားတစ်ခု- နာကျင်မှုမရှိ၊ အမြတ်အစွန်းမရှိသော လူများစွာသည် ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်အသစ်တစ်ခုကို ရွေးချယ်သည့်အခါ မည်သည့်စျေးနှုန်းကိုမဆို ပေးဆောင်ရန် ဆန္ဒရှိကြသည်။ သူတို့လက်လှမ်းမမီတဲ့ အစီအစဥ်ကို ရွေးရတာ ကြိုက်တယ်။ သို့သော် နာကျင်သောလေ့ကျင့်မှုကာလတစ်ခုပြီးနောက်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ပျက်စီးသွားသောကြောင့် နောက်ဆုံးတွင် စွန့်လွှတ်လိုက်ကြသည်။ အမြင်တွင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကျန်းမာခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးဆယ်ပါးလုံးကို သင်သိပါသလား။
ယနေ့ခေတ်တွင်၊ ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းလမ်းများ ပိုများလာကာ တက်ကြွစွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လိုစိတ် ပိုများလာပါသည်။ ဒါပေမယ့် လူတော်တော်များများရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုဟာ သူတို့ရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံဖော်ဖို့ပဲ ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ တကယ်တော့၊ ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းမှာ တက်ကြွစွာပါဝင်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဒါတင်မကပါဘူး။ ဒါဆို ဘာအကျိုးရှိလဲ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စတင်သူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်း
သူငယ်ချင်းတော်တော်များများက ကြံ့ခိုင်မှု ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်းကို မသိကြဘူး၊ ဒါမှမဟုတ် ကြံ့ခိုင်မှုအစမှာ စိတ်အားထက်သန်မှုတွေ အပြည့်ရှိပေမယ့် ခဏလောက်ကိုင်ပြီးရင် လိုချင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မရတဲ့အခါ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ စွန့်လွှတ်လိုက်ကြတာမို့ j ရှိသူတွေအတွက် ဘယ်လိုစတင်ရမလဲဆိုတာ ပြောပြမယ်နော်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ယောဂနဲ့ ကြံ့ခိုင်မှု ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။
Yoga သည် အိန္ဒိယတွင် အစပထမတွင် စတင်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည် ရှေးခေတ်အိန္ဒိယရှိ ဒဿနိကကျောင်းခြောက်ခုအနက်မှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ “ဗြဟ္မာနှင့် အတ္တ” ဟူသော သစ္စာတရားတို့ကို စူးစမ်းသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုခေတ်ရေစီးကြောင်းကြောင့်၊ များစွာသော အားကစားရုံများသည် ယောဂသင်တန်းများ စတင်ပြုလုပ်လာကြသည်။ လူကြိုက်များသော ယောဂသင်တန်းများမှတဆင့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ