Fréttir
-
Hver er munurinn á jóga og líkamsrækt
Jóga á rætur sínar að rekja til Indlands. Það er ein af sex heimspekiskólum á Indlandi til forna. Það kannar sannleikann og aðferðina um „einingu Brahma og sjálfsins“. Vegna þróunarinnar í líkamsrækt hafa margar líkamsræktarstöðvar einnig byrjað að bjóða upp á jógatíma. Með vinsældum jógatíma...Lesa meira -
Hverjir eru kostir þess að stunda jóga
Hverjir eru kostir þess að stunda jóga, vinsamlegast sjáðu punktana hér að neðan. 01 bæta hjarta- og lungnastarfsemi Fólk sem hreyfir sig lítið hefur veikari hjarta- og lungnastarfsemi. Ef þú stundar oft jóga og hreyfir þig, mun hjartastarfsemin náttúrulega batna, sem gerir hjartað hægara og öflugra. 02...Lesa meira -
Hversu mikið veistu um grunnþekkingu í líkamsrækt?
Á hverjum degi segjum við að við viljum æfa, en hversu mikið veistu um grunnþekkingu á líkamsrækt? 1. Meginreglan á bak við vöðvavöxt: Reyndar vaxa vöðvar ekki við æfingar, heldur vegna mikillar æfingar sem rífa vöðvaþræðina. Á þessum tíma þarftu að bæta við b...Lesa meira -
Leiðréttu líkamsbyggingu þína með hreyfingu
1. HLUTI Hálsinn fram, boginn bakur Hvar er ljótleikinn í því að halla sér fram? Hálsinn er venjulega teygður fram, sem gerir það að verkum að fólk lítur ekki rétt út, það er að segja, án skaps. Sama hversu hátt fegurðargildið er, ef þú átt í vandræðum með að halla þér fram, þarftu að vanmeta ...Lesa meira -
Hvernig á að velja viðeigandi líkamsræktarföt
Líkamleg heilsa er eins og áskorun. Strákar sem eru háðir líkamsrækt eru alltaf innblásnir til að skora eitt markmið á fætur öðru og nota þrautseigju og þolgæði til að klára verkefni sem virðast ómöguleg. Og líkamsræktarfötin eru eins og bardagakjóll til að hjálpa sjálfum sér. Að klæðast líkamsræktarþjálfuninni ...Lesa meira -
Mismunandi líkamsræktarfólk ætti að vera í mismunandi fötum
Áttu bara eitt sett af líkamsræktarfötum fyrir hreyfingu og líkamsrækt? Ef þú ert enn með sett af líkamsræktarfötum og öll hreyfing er tekin sem heild, þá ertu úti; það eru til margar tegundir af íþróttum, auðvitað hafa líkamsræktarföt mismunandi eiginleika, ekkert eitt sett af líkamsræktarfötum er...Lesa meira -
Hvað ættum við að taka með okkur í íþróttahúsið?
Árið 2019 er að líða undir lok. Hefurðu náð markmiði þínu um að „léttast um tíu kíló“ í ár? Í lok ársins skaltu flýta þér að þurrka öskuna af líkamsræktarkortinu og fara nokkrum sinnum í viðbót. Þegar margir fóru fyrst í ræktina vissi hann ekki hvað hann ætti að taka með sér. Hann var alltaf sveittur en...Lesa meira -
Velkomin viðskiptavini okkar frá Nýja Sjálandi í heimsókn
Þann 18. nóvember heimsótti viðskiptavinur okkar frá Nýja-Sjálandi verksmiðjuna okkar. Þeir eru mjög vingjarnlegir og ungir einstaklingar og teymið okkar tók síðan myndir með þeim. Við erum mjög þakklát fyrir hvern viðskiptavin sem kemur í heimsókn :) Við sýnum viðskiptavinum skoðunarvél okkar fyrir efni og litþol. Frábært...Lesa meira -
Velkomin(n) gamla viðskiptavini okkar frá Bandaríkjunum í heimsókn
Þann 11. nóvember heimsóttu viðskiptavinir okkar okkur. Þeir hafa unnið með okkur í mörg ár og kunna að meta að við höfum sterkt teymi, fallega verksmiðju og góða gæði. Þeir hlakka til að vinna með okkur og vaxa með okkur. Þeir taka nýju vörurnar sínar til okkar til þróunar og umræðu, við vonum að við getum hafið þessi nýju verkefni...Lesa meira -
Velkomin viðskiptavini okkar frá Bretlandi í heimsókn
Þann 27. september 2019 heimsótti viðskiptavinur okkar frá Bretlandi okkur. Allt teymið okkar klappaði honum innilega og bauð hann velkominn. Viðskiptavinir okkar voru mjög ánægðir með þetta. Síðan fórum við með viðskiptavini í sýnishornaherbergið okkar til að sjá hvernig mynstragerðarmenn okkar búa til snið og sýnishorn af íþróttafatnaði. Við fórum með viðskiptavini til að sjá efnin okkar...Lesa meira -
Arabella heldur upp á mikilvæga liðsuppbyggingu
Þann 22. september tók Arabella teymið þátt í mikilvægri teymisuppbyggingu. Við erum mjög þakklát fyrir að fyrirtækið okkar hafi skipulagt þessa viðburði. Klukkan 8 að morgni tókum við öll strætó. Það tekur um 40 mínútur að komast fljótt á áfangastað, undir söng og hlátri gesta. Alltaf...Lesa meira -
Velkomin viðskiptavini okkar frá Panama í heimsókn
Þann 16. september heimsótti viðskiptavinur okkar frá Panama okkur. Við tókum á móti þeim með hlýju lófataki. Síðan tókum við myndir saman við hliðið okkar, allir brostu. Arabella er alltaf liðsheild með bros á vör :) Við fengum viðskiptavini til að heimsækja sýnishornaherbergið okkar, sniðgerðarmenn okkar eru einmitt að búa til snið fyrir jóga-/íþróttaföt...Lesa meira