Industriaj Novaĵoj
-
Eraroj por eviti se vi estas nova en korpotrejnado
Eraro unu: sen doloro, sen gajno Multaj homoj pretas pagi ajnan prezon kiam temas pri elektado de nova trejnplano. Ili ŝatas elekti planon, kiu estas ekster ilia atingo. Tamen, post periodo de dolora trejnado, ili fine rezignis ĉar ili estis fizike kaj mense difektitaj. Konsiderante ...Legu pli -
Ĉu vi konas ĉiujn dek avantaĝojn de korpotrejnado?
En modernaj tempoj, ekzistas pli kaj pli da trejnmetodoj, kaj pli kaj pli da homoj volas aktive ekzerci. Sed la trejniteco de multaj homoj devus esti nur por formi sian bonan korpon! Fakte, la avantaĝoj de aktiva partopreno en trejnekzercado ne estas nur tio! Do kiaj estas la avantaĝoj...Legu pli -
Kiel ekzerci por komencantoj
Multaj amikoj ne scias kiel komenci korpotrejnadon aŭ ekzercadon, aŭ ili estas plenaj de entuziasmo ĉe la komenco de korpotrejnado, sed ili iom post iom rezignas kiam ili ne atingas la deziratan efikon post iom da atendado, do mi parolos pri kiel komenci por homoj, kiuj havas j...Legu pli -
Kio estas la diferenco inter jogo kaj korpotrejnado
Jogo originis komence en Barato. Ĝi estas unu el la ses filozofiaj skoloj en antikva Barato. Ĝi esploras la veron kaj metodon de "la unueco de Bramo kaj memo". Pro la tendenco de korptrejnado, multaj sportejoj ankaŭ komencis havi jogoklasojn. Pro la populareco de jogoklasoj...Legu pli -
Kiuj estas la avantaĝoj de praktikado de jogo
Kiujn avantaĝojn oni havas de jogopraktikado? Bonvolu vidi la jenajn punktojn. 01 plibonigi kardiopulman funkcion Homoj, kiuj ne havas sufiĉe da ekzercado, havas pli malfortan kardiopulman funkcion. Se vi ofte praktikas jogon kaj ekzercas, la korfunkcio nature pliboniĝos, igante la koron malrapida kaj potenca. 02...Legu pli -
Kiom vi scias pri bazaj scioj pri korpotrejnado?
Ĉiutage ni diras, ke ni volas ekzerci, sed kiom vi scias pri bazaj scioj pri korpotrejnado? 1. La principo de muskola kresko: Fakte, muskoloj ne kreskas dum ekzercado, sed pro intensa ekzercado, kiu ŝiras la muskolajn fibrojn. Ĉi-momente, vi bezonas kompletigi la b...Legu pli -
Korektu vian korpoformon per ekzercado
PARTO 1 Kolo antaŭen, ĝibulo Kie estas la malbeleco de kliniĝo antaŭen? La kolo estas kutime etendita antaŭen, kio igas homojn aspekti neĝuste, tio estas, sen temperamento. Ne gravas kiom alta estas la belecvaloro, se vi havas la problemon de kliniĝo antaŭen, vi devas malestimi vian ...Legu pli -
Kiel elekti taŭgajn sportvestojn
Korpotrejnado estas kiel defio. Knaboj, kiuj estas dependigitaj de korpotrejnado, ĉiam estas inspiritaj defii unu celon post alia, kaj uzi persiston kaj persistemon por plenumi ŝajne neeblajn taskojn. Kaj la trejna kostumo estas kiel batalrobo por helpi vin mem. Por surmeti la trejnan kostumon...Legu pli -
Malsamaj trejnadprogramoj devus porti malsamajn vestaĵojn
Ĉu vi havas nur unu aron da sportvestoj por ekzercado kaj korptrejnado? Se vi ankoraŭ havas sportvestojn kaj ĉiujn ekzercojn oni konsideras kiel tuton, tiam vi estos ekster la ludo; ekzistas multaj specoj de sportoj, kompreneble, sportvestoj havas malsamajn karakterizaĵojn, neniu aro da sportvestoj estas...Legu pli -
Kion ni devas kunporti al la gimnastikejo?
2019 finiĝas. Ĉu vi atingis vian celon "perdi dek funtojn" ĉi-jare? Ĉe la fino de la jaro, rapidu forviŝi la cindron sur la trejnkarto kaj iru kelkajn pliajn fojojn. Kiam multaj homoj unue iris al la trejnsalono, li ne sciis, kion kunporti. Li ĉiam ŝvitis, sed...Legu pli