Industrienachrichten
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Fehler, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie neu im Fitnessbereich sind
Fehler Nummer eins: Ohne Fleiß kein Preis Viele Menschen sind bereit, jeden Preis zu zahlen, wenn es um die Wahl eines neuen Fitnessplans geht. Sie wählen gerne einen Plan, der außerhalb ihrer Reichweite liegt. Nach einer Zeit schmerzhaften Trainings geben sie jedoch schließlich auf, weil sie körperlich und geistig geschädigt sind. Angesichts ...Mehr lesen -
Kennen Sie alle zehn Vorteile von Fitness?
Heutzutage gibt es immer mehr Fitnessmethoden und immer mehr Menschen sind bereit, aktiv Sport zu treiben. Doch Fitness sollte für viele Menschen nur dazu dienen, ihren Körper zu formen! Tatsächlich sind die Vorteile aktiver Fitnessübungen nicht nur das! Was sind also die Vorteile...Mehr lesen -
Wie man für Anfänger trainiert
Viele Freunde wissen nicht, wie sie mit Fitness oder Training anfangen sollen, oder sie sind zu Beginn voller Enthusiasmus, geben aber nach und nach auf, wenn sie nach einer Weile nicht den gewünschten Effekt erzielen. Deshalb werde ich darüber sprechen, wie man für Leute anfängt, die j...Mehr lesen -
Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Fitness?
Yoga stammt ursprünglich aus Indien. Es ist eine der sechs philosophischen Schulen des alten Indiens. Es erforscht die Wahrheit und Methode der „Einheit von Brahma und Selbst“. Aufgrund des Fitnesstrends bieten auch viele Fitnessstudios Yoga-Kurse an. Durch die Popularität von Yoga-Kursen...Mehr lesen -
Welche Vorteile bietet Yoga?
Welche Vorteile Yoga bietet, erfahren Sie unten. 01 Verbesserung der Herz-Lungen-Funktion Menschen, die sich nicht ausreichend bewegen, haben eine schwächere Herz-Lungen-Funktion. Wenn Sie regelmäßig Yoga machen und trainieren, verbessert sich die Herzfunktion auf natürliche Weise, wodurch das Herz langsamer und kräftiger wird. 02...Mehr lesen -
wie gut kennen Sie sich mit den Grundlagen der Fitness aus?
Jeden Tag sagen wir, dass wir trainieren wollen, aber wie gut kennen Sie sich mit den Grundlagen der Fitness aus? 1. Das Prinzip des Muskelwachstums: Tatsächlich wachsen Muskeln nicht während des Trainings, sondern durch intensives Training, das die Muskelfasern reißt. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie die b... ergänzen.Mehr lesen -
Korrigieren Sie Ihre Körperform durch Training
TEIL 1: Hals nach vorne, Buckel. Wo liegt die Hässlichkeit des Vorbeugens? Der Hals ist gewohnheitsmäßig nach vorne gestreckt, was dazu führt, dass die Menschen nicht richtig aussehen, das heißt, ohne Temperament. Egal wie hoch der Schönheitswert ist, wenn Sie das Problem haben, sich nach vorne zu beugen, müssen Sie Ihre ...Mehr lesen -
So wählen Sie die passende Fitnesskleidung aus
Fitness ist wie eine Herausforderung. Fitnesssüchtige Jungen werden immer dazu inspiriert, ein Ziel nach dem anderen herauszufordern und mit Ausdauer und Durchhaltevermögen scheinbar unmögliche Aufgaben zu bewältigen. Und der Fitness-Trainingsanzug ist wie ein Kampfanzug, der Ihnen hilft, sich selbst zu helfen. Um das Fitnesstraining anzuziehen ...Mehr lesen -
Für verschiedene Fitnesstrainings sollte unterschiedliche Kleidung getragen werden
Besitzen Sie nur ein Set Fitnesskleidung für Training und Fitness? Wenn Sie immer noch ein Set Fitnesskleidung tragen und alle Übungen als Ganzes betrachten, sind Sie draußen. Es gibt viele Sportarten, natürlich hat Fitnesskleidung unterschiedliche Eigenschaften, kein Set Fitnesskleidung ist gleich ...Mehr lesen -
Was sollten wir ins Fitnessstudio mitbringen?
Das Jahr 2019 neigt sich dem Ende zu. Haben Sie Ihr Ziel, dieses Jahr „fünf Kilo abzunehmen“, erreicht? Beeilen Sie sich am Ende des Jahres, die Asche von der Fitnesskarte zu wischen und noch ein paar Mal hinzugehen. Als viele Leute zum ersten Mal ins Fitnessstudio gingen, wussten sie nicht, was sie mitbringen sollten. Sie waren immer verschwitzt, aber di...Mehr lesen