Industrielle nyheder
-
Fejl du skal undgå, hvis du er ny inden for fitness
Fejl nummer et: ingen smerte, ingen gevinst Mange mennesker er villige til at betale enhver pris, når det kommer til at vælge en ny fitnessplan. De kan lide at vælge en plan, der er uden for deres rækkevidde. Men efter en periode med smertefuld træning gav de endelig op, fordi de var fysisk og mentalt skadede. Med henblik på ...Læs mere -
Kender du alle de ti fordele ved fitness?
I moderne tid findes der flere og flere fitnessmetoder, og flere og flere mennesker er villige til aktivt at træne. Men mange menneskers fitness burde udelukkende være for at forme deres gode krop! Faktisk er fordelene ved aktivt at deltage i fitnesstræning ikke kun det! Så hvad er fordelene...Læs mere -
Sådan træner du for begyndere
Mange venner ved ikke, hvordan man starter med fitness eller motion, eller de er fulde af entusiasme i starten af fitness, men de giver gradvist op, når de ikke opnår den ønskede effekt efter at have holdt ud i et stykke tid, så jeg vil tale om, hvordan man starter for folk, der har j...Læs mere -
Hvad er forskellen på yoga og fitness
Yoga stammer oprindeligt fra Indien. Det er en af de seks filosofiske skoler i det gamle Indien. Den udforsker sandheden og metoden bag "enheden mellem Brahma og selvet". På grund af fitnesstrenden er mange fitnesscentre også begyndt at tilbyde yogaklasser. Gennem populariteten af yogaklasser...Læs mere -
Hvad er fordelene ved at praktisere yoga
Hvad er fordelene ved at praktisere yoga? Se venligst punkterne nedenfor. 01 Forbedring af hjerte-lungefunktionen Personer, der mangler motion, har en svagere hjerte-lungefunktion. Hvis du ofte dyrker yoga og motionerer, vil hjertefunktionen naturligt forbedres, hvilket gør hjertet langsommere og kraftfuldt. 02...Læs mere -
Hvor meget ved du om grundlæggende fitnessviden?
Hver dag siger vi, at vi gerne vil træne, men hvor meget ved du om grundlæggende fitnessviden? 1. Princippet bag muskelvækst: Faktisk vokser muskler ikke under træning, men på grund af intens træning, som river muskelfibrene i stykker. På dette tidspunkt skal du supplere b...Læs mere -
Korriger din kropsform gennem træning
DEL 1 Nakken fremad, pukkelrygget Hvor er det grimhedlige ved at læne sig fremad? Nakken er sædvanligvis strakt fremad, hvilket får folk til at se forkerte ud, det vil sige uden temperament. Uanset hvor høj skønhedsværdien er, hvis du har problemet med at læne dig fremad, skal du se bort fra din ...Læs mere -
Sådan vælger du det rigtige fitnesstøj
Fitness er som en udfordring. Drenge, der er afhængige af fitness, bliver altid inspireret til at udfordre det ene mål efter det andet og bruger vedholdenhed og udholdenhed til at fuldføre tilsyneladende umulige opgaver. Og fitnesstræningsdragten er som en kampdragt, der kan hjælpe dig selv. At tage fitnesstræningen på ...Læs mere -
Forskellige fitnesstræningsentusiaster bør have forskelligt tøj på
Har du kun ét sæt fitnesstøj til træning og fitness? Hvis du stadig har et sæt fitnesstøj, og al træning tages som en helhed, så er du ude; der findes mange slags sportsgrene, selvfølgelig har fitnesstøj forskellige karakteristika, intet sæt fitnesstøj er o...Læs mere -
Hvad skal vi medbringe til træningslokalet
2019 er ved at være slut. Har du nået dit mål om at "tab dig ti pund" i år? Skynd dig at tørre asken af fitnesskortet og gå et par gange mere, når året er omme. Da mange mennesker først gik i fitnesscenteret, vidste han ikke, hvad han skulle tage med. Han var altid svedig, men...Læs mere