Průmyslové novinky
-
Chyby, kterým se vyhnout, pokud jste ve fitness nováčkem
Chyba jedna: žádná bolest, žádný zisk Mnoho lidí je ochotno zaplatit jakoukoli cenu, pokud jde o výběr nového fitness plánu. Rádi si vybírají plán, který je mimo jejich možnosti. Po období bolestivého tréninku to však nakonec vzdali, protože byli fyzicky i psychicky poškozeni. Vzhledem k...Číst dále -
Znáte všech deset výhod fitness?
V moderní době existuje stále více fitness metod a stále více lidí je ochotno aktivně cvičit. Ale fitness pro mnoho lidí by mělo být jen o formování jejich pěkné postavy! Ve skutečnosti výhody aktivního účasti na fitness cvičení nejsou jen toto! Jaké jsou tedy výhody...Číst dále -
Jak cvičit pro začátečníky
Mnoho přátel neví, jak začít s fitness nebo cvičením, nebo jsou na začátku s fitness plní nadšení, ale postupně to vzdávají, když po chvíli vytrvání nedosáhnou požadovaného efektu, takže se budu bavit o tom, jak začít lidem, kteří mají...Číst dále -
Jaký je rozdíl mezi jógou a fitness
Jóga původně vznikla v Indii. Je to jedna ze šesti filozofických škol starověké Indie. Zkoumá pravdu a metodu „jednoty Brahmy a vlastního já“. Vzhledem k trendu fitness začaly mnoho posiloven také pořádat lekce jógy. Díky popularitě lekcí jógy...Číst dále -
Jaké jsou výhody cvičení jógy
Jaké jsou výhody cvičení jógy? Podívejte se prosím na níže uvedené body. 01 Zlepšení kardiopulmonální funkce Lidé, kteří nemají dostatek pohybu, mají slabší kardiopulmonální funkci. Pokud často cvičíte jógu, srdeční funkce se přirozeně zlepší, čímž se srdce zpomalí a zesílí. 02...Číst dále -
Kolik toho víš o základních znalostech fitness?
Každý den říkáme, že chceme cvičit, ale kolik toho víte o základních znalostech fitness? 1. Princip růstu svalů: Svaly ve skutečnosti nerostou v procesu cvičení, ale kvůli intenzivnímu cvičení, které narušuje svalová vlákna. V této době je třeba doplnit b...Číst dále -
Upravte si tvar těla cvičením
ČÁST 1 Krk vpřed, hrb Kde je ta ošklivost předklonu? Krk je obvykle natažený dopředu, což způsobuje, že lidé vypadají nesprávně, tedy bez temperamentu. Bez ohledu na to, jak vysoká je hodnota krásy, pokud máte problém s předklonem, musíte slevit ze svého...Číst dále -
Jak vybrat vhodné oblečení na fitness
Fitness je jako výzva. Chlapci, kteří jsou na fitness závislí, jsou vždy inspirováni k tomu, aby zpochybňovali jeden cíl za druhým a používali vytrvalost a vytrvalost k plnění zdánlivě nemožných úkolů. A tréninkový úbor na fitness je jako válečný oděv, který vám pomůže. Obléknout si tréninkový úbor na fitness...Číst dále -
Různí fitness cvičitelé by měli nosit různé oblečení
Máte jen jednu sadu fitness oblečení na cvičení a fitness? Pokud stále používáte sadu fitness oblečení a veškeré cvičení berete jako celek, pak budete mimo; existuje mnoho druhů sportů, samozřejmě, fitness oblečení má různé vlastnosti, žádná sada fitness oblečení není o...Číst dále -
Co si máme vzít s sebou do posilovny/studia
Rok 2019 se blíží ke konci. Dosáhli jste letos svého cíle „zhubnout deset kilo“? Na konci roku si pospěšte setřít popel z fitness karty a zajděte si ještě párkrát. Když mnoho lidí poprvé šlo do posilovny, nevěděl, co si s sebou vzít. Vždycky se potil, ale...Číst dále