Notícies industrials
-
Errors que cal evitar si ets nou al fitness
Error u: sense dolor, no hi ha guany Molta gent està disposada a pagar qualsevol preu quan es tracta de triar un nou pla de fitness. Els agrada triar un pla que està fora del seu abast. Tanmateix, després d'un període d'entrenament dolorós, finalment es van rendir perquè estaven física i mentalment danyats. Tenint en compte...Llegeix-ne més -
Coneixes els deu beneficis de fer exercici?
En els temps moderns, hi ha cada cop més mètodes de fitness, i cada cop més gent està disposada a fer exercici activament. Però l'aptitud física de molta gent hauria de ser només per modelar el seu bon cos! De fet, els beneficis de participar activament en exercici físic no són només això! Aleshores, quins són els beneficis...Llegeix-ne més -
Com fer exercici per a principiants
Molts amics no saben com començar a fer fitness o exercici, o estan plens d'entusiasme al principi del fitness, però gradualment es rendeixen quan no aconsegueixen l'efecte desitjat després d'aguantar una estona, així que parlaré de com començar per a persones que han...Llegeix-ne més -
Quina diferència hi ha entre el ioga i el fitness?
El ioga es va originar a l'Índia. És una de les sis escoles filosòfiques de l'antiga Índia. Explora la veritat i el mètode de "la unitat de Brahma i el jo". A causa de la tendència del fitness, molts gimnasos també han començat a oferir classes de ioga. A causa de la popularitat de les classes de ioga...Llegeix-ne més -
Quins són els beneficis de practicar ioga
Quins són els beneficis de practicar ioga? Vegeu els punts següents. 01 Millorar la funció cardiopulmonar Les persones que no fan exercici tenen una funció cardiopulmonar més feble. Si practiqueu ioga sovint, la funció cardíaca millorarà naturalment, fent que el cor sigui més lent i potent. 02...Llegeix-ne més -
Quant saps sobre coneixements bàsics de fitness?
Cada dia diem que volem fer exercici, però quant en sabeu sobre coneixements bàsics de fitness? 1. El principi del creixement muscular: De fet, els músculs no creixen durant l'exercici, sinó a causa de l'exercici intens, que esquinça les fibres musculars. En aquest moment, cal complementar el b...Llegeix-ne més -
Corregeix la forma del teu cos mitjançant l'exercici
PART 1 Coll endavant, geperut On rau la lletjor d'inclinar-se cap endavant? El coll s'estira habitualment cap endavant, cosa que fa que la gent no sembli correcta, és a dir, sense temperament. Per molt alt que sigui el valor de bellesa, si teniu el problema d'inclinar-vos cap endavant, heu de descartar el vostre...Llegeix-ne més -
Com triar la roba de fitness adequada
El fitness és com un repte. Els nois addictes al fitness sempre s'inspiren per desafiar un objectiu rere l'altre i utilitzen la persistència i la perseverança per completar tasques aparentment impossibles. I el vestit d'entrenament físic és com una bata de batalla per ajudar-te a tu mateix. Per posar-te l'entrenament físic...Llegeix-ne més -
Diferents entrenaments físics han de portar roba diferent
Només tens un conjunt de roba de fitness per fer exercici i estar en forma? Si encara portes un conjunt de roba de fitness i tot l'exercici es pren com un tot, aleshores estaràs fora; hi ha molts tipus d'esports, és clar, la roba de fitness té característiques diferents, cap conjunt de roba de fitness és o...Llegeix-ne més -
Què hem de portar al gimnàs?
El 2019 s'acosta a la seva fi. Has aconseguit el teu objectiu de "perdre deu quilos" aquest any? Al final de l'any, afanya't a netejar les cendres de la targeta de fitness i a anar-hi unes quantes vegades més. Quan molta gent anava al gimnàs per primera vegada, ell no sabia què portar. Sempre suava però...Llegeix-ne més