Industrijske vijesti
-
Greške koje treba izbjegavati ako ste novi u fitnesu
Greška broj jedan: bez bola nema dobitka Mnogi ljudi su spremni platiti bilo koju cijenu kada je u pitanju odabir novog plana vježbanja. Vole birati plan koji im je izvan dosega. Međutim, nakon perioda bolnog treninga, konačno su odustali jer su bili fizički i mentalno oštećeni. S obzirom na...Pročitajte više -
Znate li svih deset prednosti fitnesa?
U moderno doba postoji sve više fitnes metoda i sve više ljudi je spremno da aktivno vježba. Ali fitnes mnogih ljudi bi trebao biti samo da oblikuju svoje dobro tijelo! U stvari, prednosti aktivnog učešća u fitnes vježbanju nisu samo to! Pa koje su koristi...Pročitajte više -
Kako vježbati za početnike
Mnogi prijatelji ne znaju kako započeti s fitnesom ili vježbanjem, ili su puni entuzijazma na početku fitnesa, ali postepeno odustaju kada ne postignu željeni učinak nakon što izdrže neko vrijeme, pa ću pričati o tome kako započeti ljudima koji imaju j...Pročitajte više -
Koja je razlika između joge i fitnesa
Joga je prvobitno nastala u Indiji. To je jedna od šest filozofskih škola u drevnoj Indiji. Istražuje istinu i metodu "jedinstva Brahme i sopstva". Zbog trenda fitnesa, mnoge teretane su također počele imati časove joge. Kroz popularnost časova joge...Pročitajte više -
Koje su prednosti praktikovanja joge
Koje su prednosti praktikovanja joge, pogledajte u nastavku. 01. poboljšanje kardiopulmonalne funkcije. Ljudi koji nemaju dovoljno vježbe imaju slabiju kardiopulmonalnu funkciju. Ako često praktikujete jogu i vježbate, funkcija srca će se prirodno poboljšati, čineći srce sporijim i snažnijim. 02...Pročitajte više -
Koliko znate o osnovnim fitness vještinama?
Svaki dan kažemo da želimo vježbati, ali koliko znate o osnovnim fitness znanjima? 1. Princip rasta mišića: U stvari, mišići ne rastu u procesu vježbanja, već zbog intenzivnog vježbanja, koje oštećuje mišićna vlakna. U ovom trenutku, potrebno je da dopunite...Pročitajte više -
Ispravite oblik svog tijela vježbanjem
DIO 1 Vrat naprijed, grbavac Gdje je ružnoća naginjanja naprijed? Vrat je uobičajeno istegnut prema naprijed, što ljude čini da izgledaju nepravilno, odnosno bez temperamenta. Bez obzira na to koliko je visoka vrijednost ljepote, ako imate problem naginjanja naprijed, trebate zanemariti svoje ...Pročitajte više -
Kako odabrati odgovarajuću odjeću za fitnes
Fitnes je kao izazov. Dječaci koji su ovisni o fitnesu uvijek su inspirisani da izazovu jedan cilj za drugim, te koriste upornost i istrajnost kako bi završili naizgled nemoguće zadatke. A odijelo za fitnes trening je kao ratna haljina koja vam pomaže. Da biste obukli odijelo za fitnes trening...Pročitajte više -
Različiti fitnes vježbenici trebaju nositi različitu odjeću
Imate li samo jedan set fitnes odjeće za vježbanje i fitnes? Ako i dalje koristite set fitnes odjeće i sve vježbe se uzimaju kao cjelina, onda ćete biti vani; postoji mnogo vrsta sportova, naravno, fitnes odjeća ima različite karakteristike, nijedan set fitnes odjeće nije...Pročitajte više -
Šta bismo trebali ponijeti u teretanu/studio
2019. godina se bliži kraju. Jeste li ove godine ostvarili svoj cilj da "izgubite deset kilograma"? Na kraju godine, požurite da obrišete pepeo sa fitnes kartice i odete još nekoliko puta. Kada su mnogi ljudi prvi put otišli u teretanu, nije znao šta da ponese. Uvijek je bio znojav, ali di...Pročitajte više