Индустриални новини
-
Грешки, които трябва да избягвате, ако сте начинаещи във фитнеса
Грешка едно: без болка, без печалба Много хора са готови да платят всякаква цена, когато става въпрос за избор на нов фитнес план. Те обичат да избират план, който е извън техните възможности. След период на болезнени тренировки обаче, те най-накрая се отказаха, защото бяха физически и психически увредени. С оглед...Прочетете още -
Знаете ли всичките десет ползи от фитнеса?
В днешно време има все повече фитнес методи и все повече хора са склонни да спортуват активно. Но фитнесът на много хора трябва да е просто за оформяне на доброто им тяло! Всъщност ползите от активното участие във фитнес упражнения не са само това! И така, какви са ползите...Прочетете още -
Как да тренирате за начинаещи
Много приятели не знаят как да започнат с фитнес или упражнения, или са пълни с ентусиазъм в началото на фитнеса, но постепенно се отказват, когато не постигнат желания ефект, след като издържат известно време, така че ще говоря за това как да започнат хора, които имат...Прочетете още -
Каква е разликата между йога и фитнес
Йогата първоначално е възникнала в Индия. Тя е една от шестте философски школи в древна Индия. Тя изследва истината и метода на „единството на Брахма и Аза“. Поради тенденцията във фитнеса, много фитнес зали също са започнали да предлагат уроци по йога. Чрез популярността на уроците по йога...Прочетете още -
Какви са ползите от практикуването на йога
Какви са ползите от практикуването на йога, моля, вижте точките по-долу. 01 подобряване на кардиопулмоналната функция Хората, които не се упражняват достатъчно, имат по-слаба кардиопулмонална функция. Ако често практикувате йога и спортувате, сърдечната функция ще се подобри естествено, правейки сърцето бавно и мощно. 02...Прочетете още -
Колко знаеш за основните фитнес познания?
Всеки ден казваме, че искаме да тренираме, но колко знаете за основните фитнес знания? 1. Принципът на мускулния растеж: Всъщност мускулите не растат в процеса на тренировка, а поради интензивни упражнения, които разкъсват мускулните влакна. В този момент е необходимо да допълвате б...Прочетете още -
Коригирайте формата на тялото си чрез упражнения
ЧАСТ 1 Врат напред, гърбав Къде е грозотата на навеждането напред? Вратът е обичайно изпънат напред, което кара хората да изглеждат неправилни, тоест без темпераментни. Колкото и висока да е стойността на красотата, ако имате проблем с навеждането напред, трябва да пренебрегнете...Прочетете още -
Как да изберем подходящи дрехи за фитнес
Фитнесът е като предизвикателство. Момчетата, които са пристрастени към фитнеса, винаги са вдъхновени да се борят с една цел след друга и да използват упоритост и постоянство, за да изпълнят на пръв поглед невъзможни задачи. А тренировъчният костюм за фитнес е като бойна рокля, с която да си помогнете. За да облечете тренировъчния костюм за фитнес...Прочетете още -
Различните фитнес треньорски се нуждаят от различни дрехи
Имате ли само един комплект фитнес дрехи за упражнения и фитнес? Ако все още сте комплект фитнес дрехи и всички упражнения се приемат като цяло, тогава ще бъдете аут; има много видове спорт, разбира се, фитнес дрехите имат различни характеристики, никой комплект фитнес дрехи не е о...Прочетете още -
Какво да носим в студиото за фитнес
2019 година е към своя край. Постигнахте ли целта си да „свалите десет килограма“ тази година? В края на годината побързайте да изтриете пепелта от фитнес картата и отидете още няколко пъти. Когато много хора за първи път отидоха във фитнеса, той не знаеше какво да вземе. Той винаги беше потен, но...Прочетете още