Industriële Nuus
-
Foute om te vermy as jy nuut is met fiksheid
Fout een: geen pyn, geen wins Baie mense is bereid om enige prys te betaal wanneer dit kom by die keuse van 'n nuwe fiksheidsplan. Hulle hou daarvan om 'n plan te kies wat buite hul bereik is. Na 'n tydperk van pynlike oefening het hulle egter uiteindelik moed opgegee omdat hulle fisies en geestelik beskadig was. Met die oog op ...Lees meer -
Ken jy al tien voordele van fiksheid?
In moderne tye is daar al hoe meer fiksheidsmetodes, en al hoe meer mense is bereid om aktief te oefen. Maar baie mense se fiksheid behoort net te wees om hul goeie liggaam te vorm! Trouens, die voordele van aktiewe deelname aan fiksheidsoefening is nie net dit nie! So wat is die voordele...Lees meer -
Hoe om te oefen vir beginners
Baie vriende weet nie hoe om met fiksheid of oefening te begin nie, of hulle is vol entoesiasme aan die begin van fiksheid, maar hulle gee geleidelik op wanneer hulle nie die verlangde effek bereik nadat hulle 'n rukkie volhou nie, so ek gaan praat oor hoe om te begin vir mense wat j...Lees meer -
Wat is die verskil tussen joga en fiksheid
Joga het aanvanklik in Indië ontstaan. Dit is een van die ses filosofiese skole in antieke Indië. Dit ondersoek die waarheid en metode van "die eenheid van Brahma en self". As gevolg van die tendens van fiksheid, het baie gimnasiums ook begin om joga-klasse aan te bied. Deur die gewildheid van joga-klasse...Lees meer -
Wat is die voordele van die beoefening van joga
Wat is die voordele van joga-beoefening? Sien asseblief die punte hieronder. 01 verbeter kardiopulmonêre funksie Mense wat nie genoeg oefening doen nie, het swakker kardiopulmonêre funksie. As jy gereeld joga doen en oefen, sal die hartfunksie natuurlik verbeter, wat die hart stadiger en kragtiger maak. 02...Lees meer -
Hoeveel weet jy van basiese fiksheidskennis?
Elke dag sê ons ons wil oefen, maar hoeveel weet jy van basiese fiksheidskennis? 1. Die beginsel van spiergroei: Trouens, spiere groei nie tydens oefening nie, maar as gevolg van intense oefening, wat die spiervesels skeur. Op hierdie tydstip moet jy die b... aanvul.Lees meer -
Korrigeer jou liggaamsvorm deur oefening
DEEL 1 Nek vorentoe, boggelrug Waar is die lelikheid van vorentoe leun? Die nek word gewoonlik vorentoe gestrek, wat mense laat lyk asof hulle nie reg is nie, dit wil sê, sonder temperament. Maak nie saak hoe hoog die skoonheidswaarde is nie, as jy die probleem het om vorentoe te leun, moet jy jou ... afslag gee.Lees meer -
Hoe om geskikte fiksheidsklere te kies
Fiksheid is soos 'n uitdaging. Seuns wat verslaaf is aan fiksheid word altyd geïnspireer om een doelwit na die ander uit te daag, en gebruik volharding en deursettingsvermoë om skynbaar onmoontlike take te voltooi. En die fiksheidsoefenpak is soos 'n gevegsrok om jouself te help. Om die fiksheidsoefening aan te trek ...Lees meer -
Verskillende fiksheidsoefeninge moet verskillende klere dra
Het jy net een stel fiksheidsklere vir oefening en fiksheid? As jy steeds 'n stel fiksheidsklere het en alle oefening as 'n geheel geneem word, dan sal jy uit wees; daar is baie soorte sport, natuurlik het fiksheidsklere verskillende eienskappe, geen enkele stel fiksheidsklere is o...Lees meer -
Wat moet ons na die gimnasium bring
2019 kom tot 'n einde. Het jy jou doelwit bereik om vanjaar "tien pond te verloor"? Aan die einde van die jaar, maak gou om die as op die fiksheidskaart af te vee en gaan nog 'n paar keer. Toe baie mense die eerste keer gimnasium toe gegaan het, het hy nie geweet wat om saam te bring nie. Hy was altyd sweet, maar het...Lees meer