נייעס
-
וואָס איז דער חילוק צווישן יאָגאַ און פֿיטנעס
יאָגאַ האָט זיך אָנגעהויבן אין אינדיע. עס איז איינע פֿון די זעקס פֿילאָסאָפֿישע שולן אין אוראַלטן אינדיע. עס פֿאָרשט אויס די אמת און מעטאָדע פֿון "די אייניקייט פֿון בראַהמאַ און זיך". צוליב דעם טרענד פֿון פֿיטנעס, האָבן פֿיל ספּאָרטזאַלן אויך אָנגעהויבן צו האָבן יאָגאַ קלאַסן. דורך דער פּאָפּולאַריטעט פֿון יאָגאַ קלאַסן...לייענט מער -
וואָס זענען די בענעפיטן פון פּראַקטיצירן יאָגאַ
וואָס זענען די בענעפיטן פון פּראַקטיצירן יאָגאַ, ביטע זען די פונקטן אונטן. 01 פֿאַרבעסערן קאַרדיאָפּולמאָנערי פונקציע מענטשן וואָס פעלן געניטונג האָבן שוואַכערע קאַרדיאָפּולמאָנערי פונקציע. אויב איר אָפט יאָגאַ, געניטונג, וועט די האַרץ פונקציע נאַטירלעך פֿאַרבעסערן, מאַכן די האַרץ פּאַמעלעך און שטאַרק. 02...לייענט מער -
וויפיל ווייסט איר וועגן גרונטלעכע פיטנעס וויסן?
יעדן טאָג זאָגן מיר אַז מיר ווילן זיך טרענירן, אָבער וויפֿל ווייסט איר וועגן גרונטלעכע פֿיטנעס וויסן? 1. דער פּרינציפּ פֿון מוסקל וואוקס: אין פאַקט, מוסקלען וואַקסן נישט בעת טרענירונג, נאָר צוליב אינטענסיווע טרענירונג, וואָס צערייסט די מוסקל פֿאַזערן. אין דעם מאָמענט, דאַרפֿט איר צולייגן צו די ב...לייענט מער -
קאָריגירן דיין גוף פאָרעם דורך געניטונג
טייל 1 האַלדז פאָרויס, האַקער וואו איז די מיאוסקייט פון זיך בייגן פאָרויס? דער האַלדז איז געוויינטלעך אויסגעצויגן פאָרויס, וואָס מאַכט מענטשן אויסזען נישט גוט, דאָס הייסט, אָן טעמפּעראַמענט. נישט קיין חילוק ווי הויך דער שיינקייט ווערט איז, אויב איר האָט די פּראָבלעם פון זיך בייגן פאָרויס, דאַרפט איר אָפּרעכענען אייער ...לייענט מער -
ווי צו קלייבן פּאַסיקע פֿיטנעס קליידער
פֿיטנעס איז ווי אַן אַרויסרוף. ייִנגלעך וואָס זענען פֿאַרזוכט פֿיטנעס ווערן שטענדיק אינספּירירט צו אַרויסרופֿן איין ציל נאָך דעם אַנדערן, און נוצן אָנהאַלטונג און דורכפֿיר צו פֿאַרענדיקן לכאורה אוממעגלעכע אויפֿגאַבן. און דער פֿיטנעס טרענירונג קאָסטיום איז ווי אַ קאַמף קלייד צו העלפֿן זיך. צו אָנטאָן די פֿיטנעס טרענירונג ...לייענט מער -
פאַרשידענע פיטנעס ווערקאַוט זאָל טראָגן פאַרשידענע קליידער
האסטו נאר איין סעט פון פיטנעס קליידער פאר געניטונג און פיטנעס? אויב דו ביסט נאך אלץ א סעט פון פיטנעס קליידער און אלע געניטונגען ווערן גענומען אלס א גאנצע, דעמאלט וועסטו זיין ארויס; עס זענען דא אסאך סארטן ספארטן, פארשטייט זיך, פיטנעס קליידער האבן פארשידענע אייגנשאפטן, קיין איין סעט פון פיטנעס קליידער איז נישט...לייענט מער -
וואָס זאָלן מיר ברענגען אין ספּאָרטזאַל סטודיאָ
2019 קומט צו אן ענדע. האסטו דערגרייכט דיין ציל פון "פארלירן צען פונט" דעם יאר? ביים סוף יאר, אייל זיך אפווישן די אש אויף דער פיטנעס קארטל און גיי נאך א פאר מאל. ווען אסאך מענטשן זענען ערשט געגאנגען אין דזשים, האט ער נישט געוואוסט וואס צו ברענגען. ער איז שטענדיג געווען פארשוויצט אבער...לייענט מער -
באַגריסן אונדזער קונה פון ניו זילאַנד באַזוכן אונדז
דעם 18טן נאוועמבער, האט אונדזער קונה פון ניו זילאנד באזוכט אונדזער פאבריק. זיי זענען זייער פריינדלעך און יונגע מענטשן, און אונדזער מאַנשאַפֿט האט גענומען בילדער מיט זיי. מיר זענען זייער דאַנקבאַר פֿאַר יעדן קונה וואָס קומט אונדז באַזוכן :) מיר ווייַזן דעם קונה אונדזער שטאָף דורכקוק מאַשין און קאָליר פעסטקייט מאַשין. פאַביאַלאַס...לייענט מער -
באַגריסן אונדזער אַלט קונה פון USA באַזוכן אונדז
דעם 11טן נאוועמבער, האבן אונזערע קאסטומערס אונז באזוכט. זיי ארבעטן מיט אונז פאר אסאך יארן, און זיי שעצן אז מיר האבן א שטארקע מאַנשאַפֿט, א שיינע פאַבריק און גוטע קוואַליטעט. זיי קוקן ארויס צו ארבעטן מיט אונז און וואַקסן מיט אונז. זיי נעמען זייערע נייע פּראָדוקטן צו אונז פאר אנטוויקלונג און דיסקוטירן, מיר ווינטשן צו קענען אָנהייבן די נייע פּראָיעקטן...לייענט מער -
באַגריסן אונדזער קונה פֿון די פֿאַראייניקטע קעניגרייך צו באַזוכן אונדז
דעם 27סטן סעפטעמבער, 2019, האט אונדזער קונה פון די פאראייניגטע קעניגרייך אונדז באזוכט. אונדזער גאנצע מאַנשאַפֿט האט אים וואַרעם אַפּלאָדירט און באַגריסט. אונדזער קונה איז געווען זייער צופרידן דערמיט. דערנאָך האָבן מיר גענומען די קאַסטאַמערז צו אונדזער מוסטער צימער צו זען ווי אונדזערע מוסטער מאַכער שאַפֿן מוסטערן און מאַכן מוסטערן פון אַקטיווע קליידער. מיר האָבן גענומען די קאַסטאַמערז צו זען אונדזער שטאָף...לייענט מער -
אַראַבעלאַ האָט אַ באַדײַטנדיקע מאַנשאַפֿט-בויענדיקע אַקטיוויטעט
דעם 22סטן סעפטעמבער, האט די אראבעללא מאַנשאַפֿט באַטייליקט זיך אין אַ באַדײַטנדיקער מאַנשאַפֿט-בויען אַקטיוויטעט. מיר זענען זייער דאַנקבאַר פֿאַר דעם וואָס אונדזער פֿירמע האָט אָרגאַניזירט די אַקטיוויטעט. אין דער פֿרי, 8 אַזייגער אינדערפֿרי, פֿירן מיר אַלע דעם בוס. עס נעמט אַרום 40 מינוט צו שנעל אָנקומען צום ציל, צווישן דעם געזאַנג און געלעכטער פֿון די חברים. שטענדיק...לייענט מער -
באַגריסן אונדזער קונה פון פּאַנאַמאַ באַזוכן אונדז
דעם 16טן סעפטעמבער, האט אונזערע קאסטומערס פון פאנאמא באזוכט אונז. מיר האבן זיי באגריסט מיט ווארעמע אפלאדיסמענטן. און דערנאך האבן מיר צוזאמען גענומען בילדער ביי אונזער טויער, יעדער האט געשמייכלט. אראבעללא איז שטענדיק א מאַנשאַפֿט מיט א שמייכל :) מיר האבן גענומען א קאסטומער באזוכן אונזער מוסטער צימער, אונזערע מוסטער מאכערס מאכן נאר די מוסטערן פאר יאגע קליידער/ספארט-קליידער...לייענט מער