خبریں
-
کیا کورونا وائرس کے بعد یوگا کے ملبوسات کا کوئی موقع ہے؟
وبا کے دوران، کھیلوں کے لباس لوگوں کے لیے گھر کے اندر رہنے کے لیے پہلی پسند بن چکے ہیں، اور ای کامرس کی فروخت میں اضافے نے کچھ فیشن برانڈز کو وبا کے دوران متاثر ہونے سے بچنے میں مدد کی ہے۔ اور مارچ میں ملبوسات کی فروخت کی شرح 2019 کے اسی عرصے کے مقابلے میں 36 فیصد بڑھ گئی، اعداد و شمار کے مطابق...مزید پڑھیں -
جم کے کپڑے جم جانے کا پہلا محرک ہیں۔
جم کے کپڑے بہت سے لوگوں کے لیے جم جانے کے لیے سب سے پہلے محرک ہیں۔ ورزش کے اچھے کپڑوں کا مالک ہے، 79% فٹنس فٹنس کے اہداف کو حاصل کرنے کے لیے پہلا قدم ہے، اور 85% سرپرست جم میں جمع ہونے والے ماسٹر پر زیادہ پراعتماد ہو جاتے ہیں، سخت موشن ہوا کی حدود تک کود جاتے ہیں، دو...مزید پڑھیں -
یوگا پہننے پر پیچ ورک کا فن
ملبوسات کے ڈیزائن میں پیچ ورک کا فن کافی عام ہے۔ درحقیقت، پیچ ورک کی آرٹ کی شکل ہزاروں سال پہلے بنیادی طور پر لاگو کی گئی ہے۔ کاسٹیوم ڈیزائنرز جو ماضی میں پیچ ورک آرٹ کا استعمال کرتے تھے وہ نسبتاً کم معاشی سطح پر تھے، اس لیے نئے کپڑے خریدنا مشکل تھا۔ وہ صرف آپ ہی کر سکتے تھے...مزید پڑھیں -
مجھے سردیوں میں دوڑنے کے لیے کیا پہننا چاہیے؟
آئیے سب سے اوپر کے ساتھ شروع کریں. کلاسیکی تین پرت کی رسائی: فوری خشک پرت، تھرمل پرت اور تنہائی کی پرت۔ پہلی تہہ، جلد خشک ہونے والی تہہ، عام طور پر لمبی بازو کی قمیضیں ہوتی ہیں اور اس طرح نظر آتی ہیں: خصوصیت پتلی، تیز خشک (کیمیائی فائبر کپڑا) ہے۔ خالص روئی کے مقابلے میں، sy...مزید پڑھیں -
ورزش کرنے کے لیے دن کا بہترین وقت کیا ہے؟
ورزش کرنے کے لیے دن کا بہترین وقت ہمیشہ سے ایک متنازعہ موضوع رہا ہے۔ کیونکہ دن کے ہر وقت کام کرنے والے لوگ ہوتے ہیں۔ کچھ لوگ صبح کے وقت ورزش کرتے ہیں تاکہ چربی کو بہتر طریقے سے کم کیا جاسکے۔ کیونکہ جب تک کوئی صبح اٹھتا ہے وہ تقریباً تمام کھانا کھا چکا ہوتا ہے جو اس نے کھایا تھا...مزید پڑھیں -
2020 کا مشہور کپڑا
کپڑوں میں جدت کے بغیر، کھیلوں کے لباس میں کوئی حقیقی جدت نہیں ہے۔ بُنائی اور بُنے جیسے کپڑے، جو مارکیٹ میں بڑے پیمانے پر پہچانے جاتے ہیں اور فروغ پاتے ہیں، درج ذیل چار خصوصیات رکھتے ہیں۔ اس میں مضبوط ماحولیاتی موافقت اور تولیدی صلاحیت ہے۔ جب کہ فیشن بدل رہا ہے ...مزید پڑھیں -
تندرستی کے لیے مددگار بننے کے لیے کیسے کھائیں؟
پھیلنے کی وجہ سے، ٹوکیو اولمپکس، جو اس موسم گرما میں ہونے والے تھے، عام طور پر ہم سے نہیں مل پائیں گے۔ جدید اولمپک جذبہ ہر کسی کی حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ وہ بغیر کسی امتیاز کے اور باہمی افہام و تفہیم کے ساتھ، دیرپا دوست...مزید پڑھیں -
کھیلوں کے لباس کے بارے میں مزید جانیں۔
خواتین کے لیے آرام دہ اور خوبصورت کھیلوں کا لباس پہلی ترجیح ہے۔ کھیلوں کا سب سے اہم لباس کھیلوں کی چولی ہے کیونکہ چھاتی کے سلوش کی جگہ چربی، میمری گلینڈ، سسپنسری لیگامینٹ، کنیکٹیو ٹشو اور لییکٹوپلاسمک ریٹیکولم ہے، مسلز سلوش میں حصہ نہیں لیتے ہیں۔ عام طور پر کھیلوں کی چولی...مزید پڑھیں -
اگر آپ فٹنس میں نئے ہیں تو ان غلطیوں سے بچیں۔
ایک غلطی: کوئی تکلیف نہیں، کوئی فائدہ نہیں بہت سے لوگ فٹنس پلان کے نئے انتخاب کے لیے کوئی بھی قیمت ادا کرنے کو تیار ہیں۔ وہ ایسے منصوبے کا انتخاب کرنا پسند کرتے ہیں جو ان کی پہنچ سے باہر ہو۔ تاہم، ایک تکلیف دہ تربیت کے بعد، آخرکار انہوں نے ہار مان لی کیونکہ وہ جسمانی اور ذہنی طور پر خراب ہو چکے تھے۔ پیش نظر...مزید پڑھیں -
عربیلا ٹیم کی ہوم پارٹی ہے۔
10 جولائی کی رات، عربیلا کی ٹیم نے ہوم پارٹی سرگرمی کا اہتمام کیا، ہر کوئی بہت خوش ہے۔ یہ پہلی بار ہے جب ہم اس میں شامل ہو رہے ہیں۔ ہمارے ساتھیوں نے پکوان، مچھلی اور دیگر اجزاء پہلے سے تیار کر لیے تھے۔ ہم سب کی مشترکہ کوششوں سے شام کو خود ہی پکانے جا رہے ہیں مزیدار...مزید پڑھیں -
کیا آپ فٹنس کے تمام دس فائدے جانتے ہیں؟
جدید دور میں، فٹنس کے زیادہ سے زیادہ طریقے ہیں، اور زیادہ سے زیادہ لوگ فعال طور پر ورزش کرنے کے لیے تیار ہیں۔ لیکن بہت سے لوگوں کی فٹنس صرف ان کے اچھے جسم کو بنانے کے لیے ہونی چاہیے! درحقیقت، فٹنس ورزش میں فعال طور پر حصہ لینے کے فوائد نہ صرف یہ ہیں! تو کیا فائدہ ہے...مزید پڑھیں -
ابتدائیوں کے لئے ورزش کرنے کا طریقہ
بہت سے دوست نہیں جانتے کہ فٹنس یا ورزش کیسے شروع کی جائے، یا وہ فٹنس کے آغاز میں جوش و خروش سے بھرے ہوتے ہیں، لیکن جب وہ کچھ دیر ٹھہرنے کے بعد مطلوبہ اثر حاصل نہیں کر پاتے ہیں تو وہ آہستہ آہستہ ہار مان لیتے ہیں، اس لیے میں بات کرنے جا رہا ہوں کہ ان لوگوں کے لیے شروعات کیسے کی جائے جن کے...مزید پڑھیں