செய்தி
-
யோகாவிற்கும் உடற்பயிற்சிக்கும் என்ன வித்தியாசம்?
யோகா முதலில் இந்தியாவில் தோன்றியது. பண்டைய இந்தியாவின் ஆறு தத்துவப் பள்ளிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். இது "பிரம்மா மற்றும் சுயத்தின் ஒற்றுமை"யின் உண்மை மற்றும் முறையை ஆராய்கிறது. உடற்பயிற்சி போக்கு காரணமாக, பல ஜிம்களும் யோகா வகுப்புகளைக் கொண்டிருக்கத் தொடங்கியுள்ளன. யோகா வகுப்புகளின் பிரபலத்தின் மூலம்...மேலும் படிக்கவும் -
யோகா பயிற்சி செய்வதால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்
யோகா பயிற்சி செய்வதன் நன்மைகள் என்ன, கீழே உள்ள புள்ளிகளைப் பார்க்கவும். 01 இதய நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல் உடற்பயிற்சி இல்லாதவர்களுக்கு இதய நுரையீரல் செயல்பாடு பலவீனமாக இருக்கும். நீங்கள் அடிக்கடி யோகா செய்தால், உடற்பயிற்சி செய்தால், இதய செயல்பாடு இயற்கையாகவே மேம்படும், இதயம் மெதுவாகவும் சக்திவாய்ந்ததாகவும் இருக்கும். 02...மேலும் படிக்கவும் -
அடிப்படை உடற்பயிற்சி அறிவு பற்றி உங்களுக்கு எவ்வளவு தெரியும்?
ஒவ்வொரு நாளும் நாங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறோம் என்று சொல்கிறோம், ஆனால் அடிப்படை உடற்பயிற்சி அறிவு பற்றி உங்களுக்கு எவ்வளவு தெரியும்? 1. தசை வளர்ச்சியின் கொள்கை: உண்மையில், உடற்பயிற்சியின் போது தசைகள் வளரவில்லை, ஆனால் தீவிரமான உடற்பயிற்சியின் காரணமாக, இது தசை நார்களைக் கிழிக்கிறது. இந்த நேரத்தில், நீங்கள் பி...மேலும் படிக்கவும் -
உடற்பயிற்சி மூலம் உங்கள் உடல் வடிவத்தை சரிசெய்யவும்.
பகுதி 1 கழுத்து முன்னோக்கி, கூன் முதுகு முன்னோக்கி சாய்வதன் அசிங்கம் எங்கே? கழுத்து வழக்கமாக முன்னோக்கி நீட்டப்படுகிறது, இது மக்களை சரியாக இல்லை என்று காட்டுகிறது, அதாவது, மனநிலை இல்லாமல். அழகு மதிப்பு எவ்வளவு உயர்ந்ததாக இருந்தாலும், முன்னோக்கி சாய்வதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் ... தள்ளுபடி செய்ய வேண்டும்.மேலும் படிக்கவும் -
சரியான உடற்பயிற்சி ஆடைகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
உடற்தகுதி என்பது ஒரு சவால் போன்றது. உடற்தகுதிக்கு அடிமையான சிறுவர்கள் எப்போதும் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக இலக்குகளை சவால் செய்ய உத்வேகம் பெறுகிறார்கள், மேலும் சாத்தியமற்றது என்று தோன்றும் பணிகளை முடிக்க விடாமுயற்சியையும் விடாமுயற்சியையும் பயன்படுத்துகிறார்கள். மேலும் உடற்தகுதி பயிற்சி உடை என்பது உங்களுக்கு நீங்களே உதவ ஒரு போர் கவுன் போன்றது. உடற்தகுதி பயிற்சியை அணிய...மேலும் படிக்கவும் -
வெவ்வேறு உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள் வெவ்வேறு ஆடைகளை அணிய வேண்டும்.
உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்தகுதிக்கு உங்களிடம் ஒரே ஒரு செட் உடற்பயிற்சி ஆடைகள் மட்டுமே உள்ளதா? நீங்கள் இன்னும் உடற்பயிற்சி ஆடைகளின் தொகுப்பாக இருந்தால், அனைத்து உடற்பயிற்சிகளையும் ஒட்டுமொத்தமாக எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் வெளியே இருப்பீர்கள்; பல வகையான விளையாட்டுகள் உள்ளன, நிச்சயமாக, உடற்பயிற்சி ஆடைகள் வெவ்வேறு குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளன, எந்த ஒரு உடற்பயிற்சி ஆடைகளும் ஓ...மேலும் படிக்கவும் -
ஜிம் ஸ்டுடியோவிற்கு நாம் என்ன கொண்டு வர வேண்டும்?
2019 முடியப் போகுது. இந்த வருஷம் "பத்து பவுண்டுகள் எடையைக் குறைக்கும்" உங்கள் இலக்கை அடைந்துவிட்டீர்களா? இந்த வருஷக் கடைசியில, ஃபிட்னஸ் கார்டைத் துடைச்சுட்டு இன்னும் சில தடவை போங்க. நிறைய பேர் முதன்முதலில் ஜிம்முக்கு போனப்போ, அவருக்கு என்ன கொண்டு வரணும்னு தெரியல. எப்பவும் வியர்ச்சுக்கிட்டே இருந்தாரு, ஆனா...மேலும் படிக்கவும் -
நியூசிலாந்திலிருந்து எங்கள் வாடிக்கையாளரை வரவேற்கிறோம், எங்களைப் பார்வையிடவும்.
நவம்பர் 18 ஆம் தேதி, நியூசிலாந்தைச் சேர்ந்த எங்கள் வாடிக்கையாளர் எங்கள் தொழிற்சாலைக்கு வருகை தருகிறார். அவர்கள் மிகவும் அன்பானவர்கள் மற்றும் இளைஞர்கள், பின்னர் எங்கள் குழு அவர்களுடன் புகைப்படம் எடுக்கிறது. ஒவ்வொரு வாடிக்கையாளரும் எங்களைப் பார்க்க வருவதற்கு நாங்கள் மிகவும் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறோம் :) எங்கள் துணி ஆய்வு இயந்திரம் மற்றும் வண்ண வேக இயந்திரத்தை வாடிக்கையாளருக்குக் காட்டுகிறோம். அருமையான...மேலும் படிக்கவும் -
அமெரிக்காவிலிருந்து வந்த எங்கள் பழைய வாடிக்கையாளரை வரவேற்கிறோம், எங்களைப் பார்வையிடவும்.
நவம்பர் 11 ஆம் தேதி, எங்கள் வாடிக்கையாளர்கள் எங்களைப் பார்க்க வருகிறார்கள். அவர்கள் பல ஆண்டுகளாக எங்களுடன் பணியாற்றுகிறார்கள், மேலும் எங்களிடம் ஒரு வலுவான குழு, அழகான தொழிற்சாலை மற்றும் நல்ல தரம் இருப்பதைப் பாராட்டுகிறார்கள். அவர்கள் எங்களுடன் பணியாற்றவும் எங்களுடன் வளரவும் ஆவலுடன் காத்திருக்கிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் புதிய தயாரிப்புகளை உருவாக்குவதற்கும் விவாதிப்பதற்கும் எங்களிடம் எடுத்துச் செல்கிறார்கள், இந்த புதிய திட்டத்தைத் தொடங்க நாங்கள் விரும்புகிறோம்...மேலும் படிக்கவும் -
இங்கிலாந்திலிருந்து எங்கள் வாடிக்கையாளரை வரவேற்கிறோம், எங்களைப் பார்வையிடவும்.
செப்டம்பர் 27, 2019 அன்று, இங்கிலாந்தைச் சேர்ந்த எங்கள் வாடிக்கையாளர் எங்களைப் பார்க்க வந்தார். எங்கள் குழுவினர் அனைவரும் அவரை அன்புடன் கைதட்டி வரவேற்றனர். எங்கள் வாடிக்கையாளர் இதற்காக மிகவும் மகிழ்ச்சியடைந்தனர். பின்னர் எங்கள் பேட்டர்ன் தயாரிப்பாளர்கள் பேட்டர்ன்களை எவ்வாறு உருவாக்குகிறார்கள் மற்றும் ஆக்டிவ் உடைகள் மாதிரிகளை உருவாக்குகிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க வாடிக்கையாளர்களை எங்கள் மாதிரி அறைக்கு அழைத்துச் செல்கிறோம். எங்கள் துணி உள்ளமைவுகளைப் பார்க்க வாடிக்கையாளர்களை அழைத்துச் சென்றோம்...மேலும் படிக்கவும் -
அரபெல்லா ஒரு அர்த்தமுள்ள குழு உருவாக்கும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளார்.
செப்டம்பர் 22 ஆம் தேதி, அரபெல்லா குழுவினர் ஒரு அர்த்தமுள்ள குழு உருவாக்கும் பணியில் கலந்து கொண்டனர். எங்கள் நிறுவனம் இந்த நடவடிக்கையை ஏற்பாடு செய்ததற்கு நாங்கள் மிகவும் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறோம். காலை 8 மணிக்கு, நாங்கள் அனைவரும் பேருந்தில் ஏறுகிறோம். தோழர்களின் பாடல் மற்றும் சிரிப்புக்கு மத்தியில், இலக்கை விரைவாக அடைய சுமார் 40 நிமிடங்கள் ஆகும். எப்போதும்...மேலும் படிக்கவும் -
பனாமாவிலிருந்து எங்கள் வாடிக்கையாளரை வரவேற்கிறோம், எங்களைப் பார்வையிடவும்.
செப்டம்பர் 16 ஆம் தேதி, பனாமாவிலிருந்து எங்கள் வாடிக்கையாளர் எங்களைப் பார்க்க வந்தார். நாங்கள் அவர்களை அன்பான கைதட்டலுடன் வரவேற்றோம். பின்னர் எங்கள் வாயிலில் ஒன்றாக புகைப்படம் எடுத்துக்கொண்டோம், அனைவரும் புன்னகைக்கிறோம். அரபெல்லா எப்போதும் புன்னகையுடன் ஒரு குழுவாக இருப்பார் :) எங்கள் மாதிரி அறையைப் பார்வையிட வாடிக்கையாளர்களை அழைத்துச் சென்றோம், எங்கள் பேட்டர்ன் தயாரிப்பாளர்கள் யோகா உடைகள்/ஜிம்மிற்கான பேட்டர்ன்களை உருவாக்குகிறார்கள்...மேலும் படிக்கவும்