خبرون
-
يوگا ۽ فٽنيس ۾ ڪهڙو فرق آهي؟
يوگا جي شروعات هندستان ۾ ٿي. اهو قديم هندستان جي ڇهن فلسفياتي اسڪولن مان هڪ آهي. اهو "برهما ۽ پاڻ جي اتحاد" جي سچائي ۽ طريقي کي ڳولي ٿو. فٽنيس جي رجحان جي ڪري، ڪيترن ئي جمن ۾ يوگا ڪلاس پڻ شروع ٿي ويا آهن. يوگا ڪلاسن جي مقبوليت ذريعي...وڌيڪ پڙهو -
يوگا جي مشق ڪرڻ جا ڪهڙا فائدا آهن؟
يوگا جي مشق ڪرڻ جا ڪهڙا فائدا آهن، مهرباني ڪري هيٺ ڏنل نقطا ڏسو. 01 دل جي ڪم کي بهتر بڻايو جيڪي ماڻهو ورزش نه ڪندا آهن انهن ۾ دل جي ڪم ڪمزور هوندو آهي. جيڪڏهن توهان اڪثر يوگا ڪندا آهيو، ورزش ڪندا آهيو، ته دل جو ڪم قدرتي طور تي بهتر ٿيندو، جنهن سان دل سست ۽ طاقتور ٿيندي. 02...وڌيڪ پڙهو -
توهان کي بنيادي فٽنيس جي ڄاڻ بابت ڪيترو خبر آهي؟
هر روز اسين چئون ٿا ته اسان ورزش ڪرڻ چاهيون ٿا، پر توهان کي بنيادي فٽنيس جي ڄاڻ بابت ڪيترو ڄاڻ آهي؟ 1. عضلات جي واڌ جو اصول: حقيقت ۾، عضلات ورزش جي عمل ۾ نه وڌندا آهن، پر سخت ورزش جي ڪري، جيڪو عضلات جي فائبر کي ڦاڙي ڇڏيندو آهي. هن وقت، توهان کي ب... کي پورو ڪرڻ جي ضرورت آهي.وڌيڪ پڙهو -
ورزش ذريعي پنهنجي جسم جي شڪل کي درست ڪريو
حصو 1 ڳچيءَ کي اڳتي، ڪُٻڙ کي اڳتي جهڪڻ جي بدصورتي ڪٿي آهي؟ ڳچيءَ کي عادتاً اڳتي وڌايو ويندو آهي، جنهن جي ڪري ماڻهو صحيح نه نظر اچن ٿا، يعني مزاج کان سواءِ. خوبصورتي جي قيمت ڪيتري به اعليٰ هجي، جيڪڏهن توهان کي اڳتي جهڪڻ جو مسئلو آهي، ته توهان کي پنهنجي... کي گهٽائڻ جي ضرورت آهي.وڌيڪ پڙهو -
مناسب فٽنيس ڪپڙا ڪيئن چونڊيو
فٽنيس هڪ چئلينج وانگر آهي. ڇوڪرا جيڪي فٽنيس جا عادي آهن اهي هميشه هڪ کان پوءِ ٻئي مقصد کي چئلينج ڪرڻ لاءِ متاثر ٿيندا آهن، ۽ ناممڪن ڪمن کي مڪمل ڪرڻ لاءِ ثابت قدمي ۽ ثابت قدمي استعمال ڪندا آهن. ۽ فٽنيس ٽريننگ سوٽ پاڻ کي مدد ڏيڻ لاءِ هڪ جنگي گاؤن وانگر آهي. فٽنيس ٽريننگ پائڻ لاءِ ...وڌيڪ پڙهو -
مختلف فٽنيس ورزش لاءِ مختلف ڪپڙا پائڻ گهرجن
ڇا توهان وٽ ورزش ۽ تندرستي لاءِ صرف هڪ سيٽ فٽنيس ڪپڙن جو آهي؟ جيڪڏهن توهان اڃا تائين فٽنيس ڪپڙن جو هڪ سيٽ آهيو ۽ سڀني ورزش کي مجموعي طور تي ورتو وڃي ٿو، ته پوءِ توهان ٻاهر هوندا؛ ڪيتريون ئي قسم جون رانديون آهن، يقيناً، فٽنيس ڪپڙن ۾ مختلف خاصيتون آهن، فٽنيس ڪپڙن جو ڪو به هڪ سيٽ ناهي...وڌيڪ پڙهو -
اسان کي جم اسٽوڊيو ۾ ڇا آڻڻ گهرجي؟
2019 ختم ٿي رهيو آهي. ڇا توهان هن سال "ڏهه پائونڊ گهٽائڻ" جو مقصد حاصل ڪيو آهي؟ سال جي آخر ۾، فٽنيس ڪارڊ تي راھ صاف ڪرڻ لاءِ جلدي ڪريو ۽ ڪجهه ڀيرا وڌيڪ وڃو. جڏهن ڪيترائي ماڻهو پهريون ڀيرو جم ڏانهن ويا، ته هن کي خبر نه هئي ته ڇا آڻي. هو هميشه پسيني ۾ وهندڙ هو پر ...وڌيڪ پڙهو -
نيوزي لينڊ کان اسان جي گراهڪ کي ڀليڪار اسان جو دورو ڪريو
18 نومبر تي، نيوزي لينڊ مان اسان جا گراهڪ اسان جي ڪارخاني جو دورو ڪندا. اهي تمام مهربان ۽ نوجوان ماڻهو آهن، پوءِ اسان جي ٽيم انهن سان تصويرون ڪڍندي. اسان کي هر گراهڪ جي اسان سان ملڻ لاءِ اچڻ جي تمام گهڻي تعريف آهي :) اسان گراهڪ کي اسان جي ڪپڙي جي چڪاس واري مشين ۽ رنگ جي تيز رفتاري واري مشين ڏيکاريون ٿا. شاندار...وڌيڪ پڙهو -
آمريڪا مان اسان جي پراڻي گراهڪ کي ڀليڪار، اسان جو دورو ڪريو
11 نومبر تي، اسان جا گراهڪ اسان سان ملڻ ايندا. اهي ڪيترن سالن کان اسان سان گڏ ڪم ڪن ٿا، ۽ اسان جي تعريف ڪن ٿا ته اسان وٽ هڪ مضبوط ٽيم، خوبصورت ڪارخانو ۽ سٺي معيار آهي. اهي اسان سان ڪم ڪرڻ ۽ اسان سان گڏ وڌڻ جي منتظر آهن. اهي پنهنجون نئين شيون اسان وٽ ترقي ۽ بحث لاءِ کڻي ويندا آهن، اسان چاهيون ٿا ته اهي نوان منصوبا شروع ڪري سگهون...وڌيڪ پڙهو -
برطانيه کان اسان جي گراهڪ کي ڀليڪار اسان جو دورو ڪريو
27 سيپٽمبر 2019 تي، برطانيه کان اسان جو گراهڪ اسان سان ملڻ آيو. اسان جي سڄي ٽيم گرمجوشي سان تاڙيون وڄائي ۽ سندس استقبال ڪيو. اسان جو گراهڪ ان لاءِ تمام گهڻو خوش ٿيو. پوءِ اسان گراهڪن کي اسان جي نموني واري ڪمري ۾ وٺي وڃون ٿا ته ڏسو ته اسان جا نمونا ٺاهيندڙ ڪيئن نمونا ٺاهيندا آهن ۽ فعال لباس جا نمونا ٺاهيندا آهن. اسان گراهڪن کي اسان جي ڪپڙي جي ان کي ڏسڻ لاءِ وٺي ويا...وڌيڪ پڙهو -
عربلا وٽ هڪ بامعني ٽيم بلڊنگ سرگرمي آهي.
22 سيپٽمبر تي، Arabella ٽيم هڪ بامعني ٽيم بلڊنگ سرگرمي ۾ شرڪت ڪئي. اسان واقعي اسان جي ڪمپني جي هن سرگرمي کي منظم ڪرڻ جي تعريف ڪريون ٿا. صبح جو 8 وڳي، اسان سڀ بس کڻون ٿا. ساٿين جي ڳائڻ ۽ کلڻ جي وچ ۾، منزل تي جلدي پهچڻ ۾ تقريباً 40 منٽ لڳن ٿا. ڪڏهن به...وڌيڪ پڙهو -
پاناما کان اسان جي گراهڪ کي ڀليڪار، اسان جو دورو ڪريو
16 سيپٽمبر تي، پاناما کان اسان جو گراهڪ اسان وٽ آيو. اسان انهن جو گرمجوشي سان استقبال ڪيو. ۽ پوءِ اسان پنهنجي گيٽ تي گڏجي فوٽو ڪڍيا، سڀ مسڪراهٽ سان. Arabella هميشه مسڪراهٽ سان هڪ ٽيم هوندي آهي :) اسان گراهڪ کي اسان جي نموني واري ڪمري جو دورو ڪيو، اسان جا نمونا ٺاهيندڙ صرف يوگا لباس / جم لاءِ نمونا ٺاهي رهيا آهن...وڌيڪ پڙهو