خبرونه
-
د کورونا ویروس وروسته، ایا د یوګا جامو لپاره چانس شته؟
د وبا په جریان کې، د سپورت جامې د خلکو لپاره د کور دننه پاتې کیدو لپاره لومړۍ انتخاب ګرځیدلی، او د ای کامرس پلور زیاتوالي د فیشن ځینې برانڈونو سره مرسته کړې چې د وبا په جریان کې د زیان څخه مخنیوی وکړي. او د مارچ په میاشت کې د جامو د پلور کچه د 2019 کال د ورته مودې په پرتله 36٪ لوړه شوې، د معلوماتو له مخې ...نور یی ولوله -
د جم جامې جم ته د تګ لومړۍ هڅونه ده
د جم جامې د ډیری خلکو لپاره جم ته د تګ لپاره لومړی هڅونه ده. د ښه ورزش جامې لري، د 79٪ لپاره فټنس د فټنس اهدافو ترلاسه کولو لپاره لومړی ګام دی، او 85٪ پیرودونکي په جم کې راټول شوي ماسټر باندې ډیر باوري کیږي، د سخت حرکت باد حدودو ته ټوپ کړئ، اجازه راکړئ ...نور یی ولوله -
د یوګا په جامو کې د ټوټې ټوټې کولو هنر
د جامو په ډیزاین کې د پیچ ورک هنر خورا عام دی. په حقیقت کې، د پیچ ورک هنر بڼه په ابتدايي ډول زرګونه کاله دمخه کارول شوې ده. هغه جامې ډیزاینران چې په تیرو وختونو کې یې د پیچ ورک هنر کارولی و، په نسبتا ټیټ اقتصادي کچه کې وو، نو د نوي جامو اخیستل ستونزمن وو. دوی یوازې کولی شي ...نور یی ولوله -
په ژمي کې د منډې وهلو لپاره باید څه واغوندم؟
راځئ چې د پورتنیو برخو سره پیل وکړو. کلاسیک درې پرتونه نفوذ: چټک وچ پرت، تودوخې پرت او جلا کوونکی پرت. لومړی پرت، چټک وچولو پرت، عموما د اوږدې آستین کمیسونه دي او داسې ښکاري: ځانګړتیا یې نری، چټک وچ (کیمیاوي فایبر ټوکر) دی. د خالص پنبې په پرتله، sy...نور یی ولوله -
د ورزش لپاره د ورځې غوره وخت کوم دی؟
د ورزش لپاره د ورځې غوره وخت تل یوه جنجالي موضوع وه. ځکه چې داسې خلک شته چې د ورځې په هر وخت کې ورزش کوي. ځینې خلک سهار د غوړ د ښه کمولو لپاره تمرین کوي. ځکه چې کله یو څوک سهار له خوبه پاڅیږي، نو تقریبا ټول هغه خواړه یې خوړلي وي چې هغه خوړلي وي ...نور یی ولوله -
د ۲۰۲۰ کال مشهور ټوکر
د جامو په برخه کې د نوښت پرته، د سپورت جامې هیڅ ریښتینې نوښت نلري. د اوبدلو او اوبدل شوي ټوکرونو په څیر، چې په پراخه کچه پیژندل شوي او په بازار کې ترویج شوي، لاندې څلور ځانګړتیاوې لري. دا قوي چاپیریالي تطبیق او د تکثیر وړتیا لري. پداسې حال کې چې فیشن د بدلون په اړه دی ...نور یی ولوله -
څنګه وخورئ چې د فټنس لپاره ګټور وي؟
د وبا له امله، د توکیو اولمپیک، چې ټاکل شوې وه سږ کال په دوبي کې ترسره شي، به په عادي ډول زموږ سره ونه شي لیدلی. د اولمپیک عصري روحیه هرڅوک هڅوي چې د هر ډول تبعیض پرته او د متقابل تفاهم سره، د تلپاتې ملګرتیا سره د سپورت لوبې کولو امکان څخه خوند واخلي...نور یی ولوله -
د سپورټي جامو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ
د ښځو لپاره، آرام او ښکلي سپورتي جامې لومړی لومړیتوب دی. تر ټولو مهم سپورتي جامې د سپورت برا ده ځکه چې د سینې د سلش ځای غوړ، د تی لرونکو غدود، د بندونو بند، نښلونکی نسج او لیکټوپلازمیک ریټیکولم دی، عضلات په سلش کې برخه نه اخلي. عموما، د سپورت برا...نور یی ولوله -
که تاسو د فټنس لپاره نوي یاست نو د مخنیوي لپاره غلطۍ
یوه تېروتنه: نه درد، نه ګټه ډیری خلک د نوي فټنس پلان غوره کولو په وخت کې هر قیمت ورکولو ته لیواله دي. دوی خوښوي چې داسې پلان غوره کړي چې د دوی له لاسرسي څخه بهر وي. په هرصورت، د دردناک روزنې له یوې مودې وروسته، دوی بالاخره تسلیم شول ځکه چې دوی په فزیکي او ذهني توګه زیانمن شوي وو. په نظر کې ...نور یی ولوله -
د ارابېلا ټیم کورنی پارټي لري
د جولای په لسمه شپه، د عربیلا ټیم د کور پارټي فعالیت تنظیم کړ، هرڅوک ډیر خوشحاله دي. دا لومړی ځل دی چې موږ پدې کې ګډون کوو. زموږ همکارانو خواړه، کب او نور اجزا دمخه چمتو کړي وو. موږ به د ماښام په وخت کې پخپله پخلی وکړو د ټولو په ګډو هڅو سره، خوندور ...نور یی ولوله -
آیا تاسو د فټنس ټولې لس ګټې پیژنئ؟
په عصري وختونو کې، د فټنس طریقې ډیرې او ډیرې دي، او ډیر او ډیر خلک په فعاله توګه تمرین کولو ته لیواله دي. مګر د ډیری خلکو فټنس باید یوازې د دوی د ښه بدن شکل ورکولو لپاره وي! په حقیقت کې، د فټنس تمرین کې د فعال ګډون ګټې یوازې دا ندي! نو ګټې یې څه دي ...نور یی ولوله -
د پیل کونکو لپاره د تمرین کولو څرنګوالی
ډیری ملګري نه پوهیږي چې څنګه فټنس یا تمرین پیل کړي، یا دوی د فټنس په پیل کې له لیوالتیا ډک وي، مګر دوی په تدریجي ډول پریږدي کله چې دوی د یو څه وخت لپاره د پاتې کیدو وروسته مطلوب اغیز ترلاسه نکړي، نو زه به د هغو خلکو لپاره د پیل کولو څرنګوالي په اړه وغږیږم چې ...نور یی ولوله