သတင်း
-
ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ပြီးနောက်၊ ယောဂအဝတ်အစားအတွက်အခွင့်အရေးရှိပါသလား။
ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း အားကစားဝတ်စုံများသည် လူတို့အိမ်၌သာနေရန် ပထမဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်လာပြီး e-commerce အရောင်းမြှင့်တင်မှုသည် ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း ဖက်ရှင်အမှတ်တံဆိပ်အချို့ကို ထိခိုက်မှုမဖြစ်စေရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။ မတ်လတွင် အထည်ရောင်းချမှုနှုန်းသည် 2019 ခုနှစ် အလားတူကာလထက် 36% တိုးလာခဲ့ကြောင်း t...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Gym ဝတ်တာက Gym သွားဖို့အတွက် ပထမဆုံး တွန်းအားပါပဲ။
Gym ဝတ်တာက လူတော်တော်များများ Gym သွားဖို့ တွန်းအားတစ်ခုပါပဲ။ ကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစားများကိုပိုင်ဆိုင်ထားပြီး၊ ကြံ့ခိုင်မှု၏ 79% သည်ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကိုပထမခြေလှမ်းအောင်မြင်ရန်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပြီး 85% သည်အားကစားရုံတွင်စုဝေးပြီးမာစတာကိုစုစည်းပြီးတင်းကျပ်သောလှုပ်ရှားမှု၏ကန့်သတ်ချက်ဆီသို့ခုန်ချကြပါစို့ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ယောဂ ၀တ်ဆင်ခြင်းအပေါ် ဖာထေးခြင်းအနုပညာ
Patchwork ၏အနုပညာသည် ဝတ်စုံဒီဇိုင်းတွင် အလွန်အသုံးများသည်။ တကယ်တော့ ဖာထေးမှုအနုပညာပုံစံကို လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက ကျင့်သုံးခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ယခင်က ဖာထေးမှုအနုပညာကို အသုံးပြုခဲ့သော ဝတ်စုံဒီဇိုင်နာများသည် စီးပွားရေးအတော်လေးနိမ့်ကျနေသောကြောင့် အဝတ်အစားအသစ်ဝယ်ရန် ခက်ခဲသည်။ သူတို့သာ မင်းကို နိုင်ခဲ့တယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဆောင်းရာသီမှာ ဘာဝတ်ရမလဲ
ထိပ်များနှင့်စကြပါစို့။ ဂန္တဝင်သုံးလွှာထိုးဖောက်မှု- အမြန်ခြောက်သွေ့သောအလွှာ၊ အပူအလွှာနှင့် သီးခြားအလွှာ။ ပထမအလွှာ၊ အခြောက်ခံသည့်အလွှာသည် ယေဘူယျအားဖြင့် လက်ရှည်အင်္ကျီများဖြစ်ပြီး ဤကဲ့သို့ပုံစံဖြစ်သည်- ထူးခြားချက်မှာ ပါးလွှာပြီး လျင်မြန်စွာခြောက်သွေ့သော (ဓာတုဖိုက်ဘာထည်) ဖြစ်သည်။ ချည်သားစစ်စစ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက sy...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က ဘယ်နေ့လဲ။
အလုပ်ထွက်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်သည် အမြဲအငြင်းပွားစရာအကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ နေ့စဥ်အချိန်တိုင်း အလုပ်လုပ်နေတဲ့သူတွေရှိတယ်။ တချို့လူတွေက မနက်ခင်းမှာ အဆီကျဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။ မနက်အိပ်ရာနိုးတဲ့ အချိန်မှာတော့ သူစားသမျှ အစားအစာတွေ အကုန်နီးပါး စားပြီးပြီ..။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
2020 လူကြိုက်များသောအထည်
အထည်များတွင် ဆန်းသစ်တီထွင်မှုမရှိဘဲ အားကစားဝတ်စုံသည် ဆန်းသစ်တီထွင်မှု မရှိပေ။ ချည်ထိုးခြင်းနှင့် ယက်ခြင်းကဲ့သို့သော အထည်များသည် ဈေးကွက်တွင် တွင်ကျယ်စွာ အသိအမှတ်ပြုခံရပြီး လူသိများသော အထည်များ တွင် အောက်ပါ လက္ခဏာ လေးမျိုးရှိသည်။ ၎င်းတွင် ပြင်းထန်သော ပတ်ဝန်းကျင် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုနှင့် မျိုးပွားနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဖက်ရှင်က ပြောင်းလဲနေချိန်မှာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေဖို့ ဘယ်လိုစားရမလဲ။
ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကြောင့် ယခုနွေရာသီတွင်ကျင်းပမည့် တိုကျိုအိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပုံမှန်အတိုင်းကျင်းပနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ခေတ်မီအိုလံပစ်စိတ်ဓာတ်သည် ခွဲခြားဆက်ဆံမှုမရှိဘဲ အားကစားကစားနိုင်ခြေကို ပျော်ရွှင်စေရန်နှင့် အပြန်အလှန်နားလည်မှု၊ ရေရှည်တည်တံ့သော သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ ပျော်ရွှင်ရန် အားပေးသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားဝတ်စုံအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။
အမျိုးသမီးများအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး လှပသော အားကစားဝတ်စုံသည် ပထမဦးစားပေးဖြစ်သည်။ အရေးကြီးဆုံး အားကစားဝတ်စုံမှာ အားကစား ဘရာစီယာ ဖြစ်သောကြောင့် ရင်သားမျဉ်းစောင်း၏ နေရာသည် အဆီများ၊ နို့ရည်ဂလင်းများ၊ suspensory ligament၊ connective tissue နှင့် lactoplasmic reticulum ဖြစ်သောကြောင့် ကြွက်သားများ ဘောင်ဘလောက်တွင် မပါဝင်ပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့် အားကစားဘရာစီယာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကြံ့ခိုင်မှုအသစ်ဖြစ်လျှင် ရှောင်ရန်အမှားများ
အမှားတစ်ခု- နာကျင်မှုမရှိ၊ အမြတ်အစွန်းမရှိသော လူများစွာသည် ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်အသစ်တစ်ခုကို ရွေးချယ်သည့်အခါ မည်သည့်စျေးနှုန်းကိုမဆို ပေးဆောင်ရန် ဆန္ဒရှိကြသည်။ သူတို့လက်လှမ်းမမီတဲ့ အစီအစဥ်ကို ရွေးရတာ ကြိုက်တယ်။ သို့သော် နာကျင်သောလေ့ကျင့်မှုကာလတစ်ခုပြီးနောက်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ပျက်စီးသွားသောကြောင့် နောက်ဆုံးတွင် စွန့်လွှတ်လိုက်ကြသည်။ အမြင်တွင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Arabella အဖွဲ့တွင် အိမ်ပွဲတစ်ခုရှိသည်။
ဇူလိုင်လ 10 ရက်နေ့ ညတွင် Arabella အဖွဲ့သည် အိမ်တွင်းပါတီ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုကို စီစဉ်ခဲ့ပြီး လူတိုင်းသည် အလွန်ပျော်ရွှင်ကြသည်။ ဒါပထမဆုံးအကြိမ် ကျနော်တို့ပါဝင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် ဟင်းလျာများ၊ ငါးများနှင့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါသည်။ အားလုံးပူးပေါင်းပြီး အရသာရှိရှိ ချက်ပြုတ်စားသောက်ကြမယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကျန်းမာခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးဆယ်ပါးလုံးကို သင်သိပါသလား။
ယနေ့ခေတ်တွင်၊ ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းလမ်းများ ပိုများလာကာ တက်ကြွစွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လိုစိတ် ပိုများလာပါသည်။ ဒါပေမယ့် လူတော်တော်များများရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုဟာ သူတို့ရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံဖော်ဖို့ပဲ ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ တကယ်တော့၊ ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းမှာ တက်ကြွစွာပါဝင်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဒါတင်မကပါဘူး။ ဒါဆို ဘာအကျိုးရှိလဲ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စတင်သူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်း
သူငယ်ချင်းတော်တော်များများက ကြံ့ခိုင်မှု ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်းကို မသိကြဘူး၊ ဒါမှမဟုတ် ကြံ့ခိုင်မှုအစမှာ စိတ်အားထက်သန်မှုတွေ အပြည့်ရှိပေမယ့် ခဏလောက်ကိုင်ပြီးရင် လိုချင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မရတဲ့အခါ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ စွန့်လွှတ်လိုက်ကြတာမို့ j ရှိသူတွေအတွက် ဘယ်လိုစတင်ရမလဲဆိုတာ ပြောပြမယ်နော်...ပိုပြီးဖတ်ပါ