Мэдээ
-
Коронавирусын дараа йогийн хувцас өмсөх боломж бий юу?
Эпидемийн үеэр хүмүүсийн гэрт байх хамгийн эхний сонголт нь спортын хувцас болсон бөгөөд цахим худалдааны борлуулалт нэмэгдсэн нь зарим загварын брэндүүдийг тахлын үед нэрвэгдэхээс зайлсхийхэд тусалсан. Мөн 3-р сард хувцасны борлуулалт 2019 оны мөн үеэс 36%-иар өссөн байна.Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Биеийн тамирын хувцас бол биеийн тамирын заал руу явах анхны сэдэл юм
Олон хүний биеийн тамирын заал руу явах сэдэл нь биеийн тамирын хувцас юм. Сайн дасгалын хувцастай, фитнессийн 79% нь фитнессийн зорилгодоо хүрэх эхний алхам бөгөөд үйлчлүүлэгчдийн 85% нь биеийн тамирын зааланд цугларсан мастерт илүү итгэлтэй болж, хатуу салхины хязгаарт үсэрч, ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн хувцас дээр нөхөөс хийх урлаг
Хувцасны загварт нөхөөс хийх урлаг нэлээд түгээмэл байдаг. Үнэн хэрэгтээ, нөхөөсийн урлагийн хэлбэр нь хэдэн мянган жилийн өмнө анх хэрэглэгдэж байсан. Хувцасны загвар зохион бүтээгчид өмнө нь пачворк урлагийг ашигладаг байсан бол эдийн засгийн харьцангуй доогуур түвшинд байсан тул шинэ хувцас худалдаж авахад хэцүү байсан. Тэд зөвхөн чи л чадна...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Өвлийн улиралд гүйхдээ юу өмсөх ёстой вэ?
Оройнуудаас эхэлцгээе. Сонгодог гурван давхар нэвтрэлт: хурдан хатах давхарга, дулааны давхарга, тусгаарлах давхарга. Эхний давхарга болох хурдан хатаах давхарга нь ерөнхийдөө урт ханцуйтай цамц бөгөөд дараах байдалтай байна: Онцлог шинж чанар нь нимгэн, хурдан хатдаг (химийн шилэн даавуу).Цэвэр хөвөнтэй харьцуулахад sy...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Өдрийн аль цаг нь дасгал хийхэд тохиромжтой вэ?
Дасгал хийхэд хамгийн тохиромжтой цаг нь үргэлж маргаантай сэдэв байсаар ирсэн. Учир нь өдрийн аль ч цагт дасгал хийдэг хүмүүс байдаг. Зарим хүмүүс өөх тосыг илүү сайн алдахын тулд өглөө дасгал хийдэг. Учир нь хүн өглөө сэрэхдээ идсэн бараг бүх хоолоо идчихсэн байдаг.Дэлгэрэнгүй уншина уу -
2020 оны алдартай даавуу
Даавуунд инноваци байхгүй бол спортын хувцас нь жинхэнэ шинэчлэл гэж байхгүй. Зах зээлд танигдаж, сурталчилж буй сүлжмэл, нэхмэл зэрэг даавуу нь дараах дөрвөн шинж чанартай байдаг. Энэ нь байгаль орчинд дасан зохицох чадвар, нөхөн үржих чадвар сайтай. Хувцас загвар нь өөрчлөгдөхийн тулд ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Фитнесст тустай байхын тулд хэрхэн хооллох вэ?
Өвчний дэгдэлтийн улмаас энэ зун зохион байгуулагдах ёстой байсан Токиогийн олимп манайхыг хэвийн хүлээж авах боломжгүй. Орчин үеийн олимпийн сүнс нь хүн бүрийг ямар ч ялгаварлан гадуурхахгүйгээр, харилцан ойлголцол, урт удаан нөхөрлөлтэйгээр спортоор хичээллэх боломжийг урамшуулдаг...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Спортын хувцасны талаар илүү ихийг мэдэж аваарай
Эмэгтэйчүүдийн хувьд биед эвтэйхэн, гоё спорт хувцас нэн тэргүүнд тавигддаг. Спортын хамгийн чухал хувцас бол спортын хөхний даруулга юм, учир нь хөхний хөхний хэсэг нь өөх тос, хөхний булчирхай, бэхэлгээний шөрмөс, холбогч эд, лактоплазмын торлог бүрхэвч байдаг тул булчингууд нь хөхрөхөд оролцдоггүй. Ерөнхийдөө спортын хөхний даруулга...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Хэрэв та фитнессээр хичээллэж байгаа бол зайлсхийх ёстой алдаанууд
Нэг алдаа: өвдөлтгүй, ашиггүй Олон хүмүүс фитнессийн шинэ төлөвлөгөө сонгохдоо ямар ч үнэ төлөхөд бэлэн байдаг. Тэд өөрсдийнх нь боломжгүй төлөвлөгөөг сонгох дуртай. Гэсэн хэдий ч тэд удаан хугацаанд зовиуртай бэлтгэл хийсний эцэст бие, сэтгэлээрээ хохирсон тул бууж өгсөн. Харахад ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Арабелла баг гэрийн үдэшлэгтэй
7-р сарын 10-ны шөнө Арабелла баг гэрийн үдэшлэг зохион байгуулж, хүн бүр маш их баяртай байна. Бид анх удаагаа үүнд нэгдэж байна. Манай хамт олон аяга таваг, загас болон бусад найрлагыг урьдчилан бэлтгэсэн. Орой нь бид өөрсдөө хоол хийх гэж байна, бүгдийн хамтын хүчээр, амттай ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Та фитнессийн арван ашиг тусыг мэдэх үү?
Орчин үед фитнессийн аргууд улам олон болж, идэвхтэй дасгал хийх хүсэлтэй хүмүүс улам бүр нэмэгдсээр байна. Гэхдээ олон хүмүүсийн фитнесс нь зөвхөн сайхан биеийг нь хэлбэржүүлэхэд л байх ёстой! Үнэн хэрэгтээ фитнесс дасгалд идэвхтэй оролцохын ач тус нь зөвхөн энэ биш юм! Тэгэхээр ямар ашиг тустай вэ ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Эхлэгчдэд хэрхэн дасгал хийх вэ
Олон найзууд фитнессээр хичээллэх, дасгал сургуулилтаа хэрхэн эхлүүлэхээ мэдэхгүй, эсвэл фитнессийн эхэнд урам зоригоор дүүрэн байдаг ч хэсэг зуур барьсны эцэст хүссэн үр дүндээ хүрэхгүй бол аажим аажмаар бууж өгдөг тул би ...Дэлгэрэнгүй уншина уу