ຂ່າວ
-
ຫຼັງຈາກໂຣກ coronavirus, ມີໂອກາດສໍາລັບເຄື່ອງແຕ່ງກາຍໂຍຄະບໍ?
ໃນໄລຍະການລະບາດ, ຊຸດກິລາໄດ້ກາຍເປັນທາງເລືອກທໍາອິດສໍາລັບຄົນທີ່ຢູ່ໃນເຮືອນ, ແລະການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການຂາຍ e-commerce ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ບາງຍີ່ຫໍ້ແຟຊັ່ນຫຼີກລ່ຽງການລະບາດໃນລະຫວ່າງການລະບາດ. ແລະອັດຕາການຂາຍເຄື່ອງນຸ່ງໃນເດືອນມີນາເພີ່ມຂຶ້ນ 36% ຈາກໄລຍະດຽວກັນຂອງ 2019, ອີງຕາມຂໍ້ມູນ t ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ gym ແມ່ນແຮງຈູງໃຈທໍາອິດທີ່ຈະໄປ gym ໄດ້
ເຄື່ອງນຸ່ງ gym ແມ່ນແຮງຈູງໃຈອັນດັບຫນຶ່ງສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນທີ່ຈະໄປ gym. ເປັນເຈົ້າຂອງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ດີ, ສໍາລັບ 79% ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນກຸນແຈເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ແລະ 85% ຂອງຜູ້ອຸປະຖໍາກາຍເປັນຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນຕົ້ນສະບັບທີ່ລວບລວມຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ເຕັ້ນໄປຫາຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງລົມການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ໃຫ້ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ສິນລະປະຂອງ patchwork ກ່ຽວກັບການໃສ່ Yoga
ສິນລະປະຂອງ patchwork ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປໃນການອອກແບບ costume. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຮູບແບບສິລະປະຂອງ patchwork ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນເບື້ອງຕົ້ນຫຼາຍພັນປີກ່ອນຫນ້ານີ້. ຜູ້ອອກແບບເຄື່ອງແຕ່ງກາຍທີ່ນໍາໃຊ້ສິລະປະ patchwork ໃນອະດີດແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບເສດຖະກິດທີ່ຂ້ອນຂ້າງຕໍ່າ, ສະນັ້ນມັນຍາກທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງນຸ່ງໃຫມ່. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດພຽງແຕ່ທ່ານ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄວນໃສ່ເພື່ອແລ່ນໃນລະດູຫນາວ
ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ tops. ການເຈາະສາມຊັ້ນຄລາສສິກ: ຊັ້ນແຫ້ງໄວ, ຊັ້ນຄວາມຮ້ອນແລະຊັ້ນແຍກ. ຊັ້ນທໍາອິດ, ຊັ້ນທີ່ແຫ້ງໄວ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນເສື້ອແຂນຍາວແລະມີລັກສະນະນີ້: ລັກສະນະແມ່ນບາງ, ແຫ້ງໄວ (ຜ້າເສັ້ນໄຍເຄມີ) ເມື່ອປຽບທຽບກັບຜ້າຝ້າຍບໍລິສຸດ, sy ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມື້ແມ່ນຫຍັງທີ່ຈະອອກແຮງງານ?
ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມື້ທີ່ຈະເຮັດວຽກອອກແມ່ນສະເຫມີເປັນຫົວຂໍ້ໂຕ້ແຍ້ງ. ເພາະມີຄົນອອກງານຕະຫຼອດ. ບາງຄົນອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອສູນເສຍໄຂມັນທີ່ດີກວ່າ. ເພາະເມື່ອຕື່ນຂຶ້ນມາໃນຕອນເຊົ້າ ຜູ້ໜຶ່ງໄດ້ກິນອາຫານເກືອບທັງໝົດທີ່ຕົນໄດ້ກິນແລ້ວ.ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
2020 ຜ້າທີ່ນິຍົມ
ໂດຍບໍ່ມີການປະດິດສ້າງໃນ fabrics, ຊຸດກິລາບໍ່ມີນະວັດກໍາທີ່ແທ້ຈິງ. ຜ້າແພເຊັ່ນ: ຖັກແສ່ວ ແລະ ຖັກແສ່ວ ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ ແລະ ສົ່ງເສີມຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຕະຫຼາດ, ມີສີ່ລັກສະນະຕໍ່ໄປນີ້. ມັນມີຄວາມສາມາດໃນການປັບຕົວດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະການແຜ່ພັນ. ໃນຂະນະທີ່ຄົນອັບເດດ: ແມ່ນກ່ຽວກັບການປ່ຽນສໍາລັບ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ກິນແນວໃດໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດກັບການອອກກໍາລັງກາຍ?
ເນື່ອງຈາກການລະບາດ, ງານກິລາໂອລິມປິກໂຕກຽວ, ເຊິ່ງຄາດວ່າຈະຈັດຂຶ້ນໃນລະດູຮ້ອນນີ້, ຈະບໍ່ສາມາດພົບກັບພວກເຮົາຕາມປົກກະຕິ. ຈິດໃຈໂອລິມປິກທີ່ທັນສະໄໝຊຸກຍູ້ໃຫ້ທຸກຄົນມີຄວາມມ່ວນຊື່ນກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຫຼິ້ນກິລາໂດຍບໍ່ມີການຈຳແນກໃດໆ ແລະ ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເພື່ອນມິດທີ່ຍືນຍົງ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຊຸດກິລາ
ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ຊຸດກິລາທີ່ສະດວກສະບາຍແລະງາມແມ່ນບູລິມະສິດທໍາອິດ. ເຄື່ອງນຸ່ງກິລາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນກິລາ bra ຍ້ອນວ່າສະຖານທີ່ຂອງເຕົ້ານົມ slosh ແມ່ນໄຂມັນ, ຕ່ອມ mammary, ligament suspensory, ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ແລະ lactoplasmic reticulum, ກ້າມຊີ້ນບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນ slosh. ໂດຍທົ່ວໄປ, ກິລາ bra ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຄວາມຜິດພາດທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງຖ້າທ່ານໃໝ່ກັບການອອກກຳລັງກາຍ
ຄວາມຜິດພາດທີ່ຫນຶ່ງ: ບໍ່ເຈັບປວດ, ບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດ ຫຼາຍຄົນເຕັມໃຈທີ່ຈະຈ່າຍຄ່າໃດໆໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການເລືອກແຜນການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່. ເຂົາເຈົ້າມັກເລືອກແຜນການທີ່ຢູ່ນອກຂອບເຂດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາຂອງການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຈັບປວດ, ໃນທີ່ສຸດພວກເຂົາກໍ່ຍອມແພ້ເພາະວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ໃນທັດສະນະ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ທີມ Arabella ມີເຮືອນພັກ
ຕອນຄ່ຳວັນທີ 10 ກໍລະກົດ, ທີມອາຣາເບລາໄດ້ຈັດກິດຈະກຳຈັດງານລ້ຽງສັງສັນບ້ານເກີດເມືອງນອນ, ທຸກຄົນມີຄວາມສຸກຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າຮ່ວມນີ້. ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາກະກຽມຖ້ວຍ, ປາແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆລ່ວງຫນ້າ. ພວກເຮົາໄປແຕ່ງກິນເອງໃນຕອນແລງ ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມຮ່ວມກັນຂອງທຸກຄົນ, delicious ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ເຈົ້າຮູ້ທັງ 10 ປະໂຫຍດຂອງການອອກກຳລັງກາຍບໍ?
ໃນຍຸກສະ ໄໝ ໃໝ່, ມີວິທີການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍຂື້ນ, ແລະປະຊາຊົນຫຼາຍຂື້ນເຕັມໃຈທີ່ຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ. ແຕ່ການອອກກຳລັງກາຍຂອງຫຼາຍຄົນຄວນເປັນພຽງການປັບຮູບຮ່າງໃຫ້ດີ! ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ນີ້! ສະນັ້ນມີປະໂຫຍດຫຍັງ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ
ເພື່ອນໆຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍແນວໃດ ຫຼື ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການອອກກຳລັງກາຍ, ແຕ່ກໍ່ຄ່ອຍໆຍອມແພ້ເມື່ອບໍ່ບັນລຸຜົນຕາມທີ່ຢາກໄດ້ ຫລັງຈາກຖືໄປໄລຍະໜຶ່ງ, ສະນັ້ນ ຂ້ອຍຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການເລີ່ມຕົ້ນສຳລັບຄົນທີ່ມີ j...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ