Industriell Neiegkeeten
-
Feeler déi Dir sollt vermeiden wann Dir nei am Fitnessberäich sidd
Feeler een: kee Schmerz, kee Gewënn Vill Leit si bereet all Präis ze bezuelen, wann et drëm geet, e neie Fitnessplang ze wielen. Si wielen gär e Plang, deen ausserhalb vun hirer Reechwäit ass. No enger Period vu schmerzhaftem Training hunn se awer schliisslech opginn, well se kierperlech a geeschteg beschiedegt waren. Mat Bléck op ...Liest méi -
Kennt Dir all déi zéng Virdeeler vum Fitness?
An der moderner Zäit gëtt et ëmmer méi Fitnessmethoden, an ëmmer méi Leit si bereet, aktiv ze trainéieren. Awer vill Leit sollen hir Fitness just dozou bréngen, hire gudde Kierper ze formen! Tatsächlech sinn d'Virdeeler vun enger aktiver Fitnessübung net nëmmen dat! Also, wat sinn d'Virdeeler...Liest méi -
Wéi een Ufänger trainéiert
Vill Frënn wëssen net, wéi se mat Fitness oder Sport ufänken, oder si sinn um Ufank voller Begeeschterung, awer si ginn no an no op, wa se no enger Zäit net den erwënschten Effekt erreechen, dofir schwätze ech elo doriwwer, wéi een ufänke kann, fir Leit, déi j...Liest méi -
Wat ass den Ënnerscheed tëscht Yoga a Fitness?
Yoga huet säin Urspronk an Indien. Et ass eng vun de sechs philosophesche Schoulen am antike Indien. Et exploréiert d'Wourecht an d'Method vun der "Eenheet vu Brahma a Selbst". Wéinst dem Fitness-Trend hunn och vill Fitnessstudioen ugefaang Yoga-Coursen unzebidden. Duerch d'Popularitéit vu Yoga-Coursen...Liest méi -
Wat sinn d'Virdeeler vum Yoga-Praxis
Wat sinn d'Virdeeler vum Yoga-Praxis? Kuckt w.e.g. déi folgend Punkten. 01 Verbesserung vun der Häerz-Longefunktioun Leit, déi net vill Bewegung maachen, hunn eng méi schwaach Häerz-Longefunktioun. Wann Dir dacks Yoga a Sport maacht, verbessert sech d'Häerzfunktioun natierlech, wouduerch d'Häerz méi lues a méi staark gëtt. 02...Liest méi -
Wéi vill wësst Dir iwwer Basiswëssen iwwer Fitness?
All Dag soe mir, mir wëlle trainéieren, awer wéi vill wësst Dir iwwer Basis Fitnesswëssen? 1. De Prinzip vum Muskelwuesstem: Tatsächlech wuessen d'Muskelen net beim Training, mä wéinst intensiver kierperlecher Ustrengung, déi d'Muskelfaseren zerräisst. Zu dëser Zäit musst Dir d'B... ergänzen.Liest méi -
Korrigéiert Är Kierperform duerch Sport
DEEL 1 Hals no vir, buckeleg Wou ass déi Hässlechkeet vum no vir béien? Den Hals ass gewinntlech no vir gestreckt, wat d'Leit net richteg ausgesinn léisst, dat heescht ouni Temperament. Egal wéi héich de Schéinheetswäert ass, wann Dir de Problem hutt no vir ze béien, musst Dir Är ...Liest méi -
Wéi ee passend Fitnesskleeder auswielt
Fitness ass wéi eng Erausfuerderung. Jongen, déi süchteg no Fitness sinn, gi ëmmer inspiréiert, een Zil nom aneren erauszefuerderen, a benotzen Ausdauer a Beharrlechkeet, fir scheinbar onméiglech Aufgaben ze bewältegen. An de Fitness-Trainingskostüm ass wéi e Kampfmantel, fir sech selwer ze hëllefen. Fir de Fitness-Trainingskostüm unzedoen ...Liest méi -
Verschidde Fitnesstrainer sollten ënnerschiddlech Kleeder undoen
Hutt Dir nëmmen ee Set Fitnesskleeder fir Sport a Fitness? Wann Dir ëmmer nach e Set Fitnesskleeder hutt an all Sport als Ganzt geholl gëtt, da sidd Dir eraus; et gëtt vill Sportaarten, natierlech hunn Fitnesskleeder verschidden Charakteristiken, keen eenzege Set Fitnesskleeder ass o...Liest méi -
Wat solle mir an de Fitnessstudio matbréngen
2019 geet op en Enn. Hutt Dir Äert Zil erreecht, dëst Joer "zéng Pond ofzehuelen"? Um Enn vum Joer, maacht Iech séier d'Asche vun der Fitnesskaart ofzewëschen a gitt nach e puer Mol. Wéi vill Leit fir d'éischt an de Fitnessstudio gaange sinn, wousst hien net, wat hie matbrénge sollt. Hie war ëmmer schweess, awer...Liest méi