Nûçe
-
Ferqa di navbera yoga û fitnessê de çi ye
Yoga di destpêkê de li Hindistanê derketiye holê. Ew yek ji şeş dibistanên felsefî yên li Hindistana kevnar e. Ew rastî û rêbaza "yekîtiya Brahma û xwe" vedikole. Ji ber trenda fitnessê, gelek salonên werzîşê jî dest bi dersên yogayê kirine. Bi saya populerbûna dersên yogayê...Zêdetir bixwîne -
Feydeyên pratîkkirina yogayê çi ne?
Feydeyên pratîkkirina yogayê çi ne, ji kerema xwe li xalên jêrîn binêrin. 01 fonksiyona dil û pişikê baştir dike Kesên ku werzîşê kêm dikin fonksiyona wan a dil û pişikê qelstir e. Ger hûn pir caran yogayê bikin û werzîşê bikin, fonksiyona dil bi xwezayî baştir dibe, dil hêdî û bihêz dike. 02...Zêdetir bixwîne -
Tu çiqas di derbarê zanîna bingehîn a fitnessê de dizanî?
Her roj em dibêjin ku em dixwazin werzîşê bikin, lê hûn çiqas li ser zanîna bingehîn a fitnessê dizanin? 1. Prensîba mezinbûna masûlkeyan: Bi rastî, masûlke ne di pêvajoya werzîşê de, lê ji ber werzîşa dijwar, ku fîberên masûlkeyan dişkîne, mezin dibin. Di vê demê de, hûn hewce ne ku b... temam bikin.Zêdetir bixwîne -
Bi werzîşê şeklê laşê xwe rast bike
BEŞA 1 Gerden ber bi pêş, piştxûz Nexweşiya xwetewandina ber bi pêş ve li ku ye? Gerden bi awayekî adetî ber bi pêş ve tê dirêjkirin, ku ev yek mirovan ne baş nîşan dide, ango bê mîzac. Çiqas nirxa bedewiyê bilind be jî, heke pirsgirêka xwetewandina ber bi pêş ve hebe, divê hûn xwe ji ... dûr bixin.Zêdetir bixwîne -
Meriv çawa cilên werzîşê yên minasib hilbijêre
Werziş mîna dijwariyekê ye. Kurên ku bi werzişê ve girêdayî ne, her gav îlhama wan tê dayîn ku armancek li dû armancek din bikin, û israr û berdewamiyê bikar tînin da ku karên ku ne gengaz xuya dikin biqedînin. Û cilê perwerdehiya werzişê mîna cilê şer e ku hûn alîkariya xwe bikin. Li xwekirina perwerdehiya werzişê ...Zêdetir bixwîne -
Ji bo werzîşên cuda divê cilên cuda li xwe bikin.
Ma tenê komek cilên werzîşê ji bo werzîş û werzîşê li cem te hene? Ger hîn jî komek cilên werzîşê li cem te bin û hemû werzîş wekî tevahî were girtin, wê demê tu dê derkevî; gelek cureyên werzîşê hene, bê guman, cilên werzîşê xwedî taybetmendiyên cûda ne, tu komek cilên werzîşê ne mimkûn e...Zêdetir bixwîne -
Divê em çi bînin studyoya werzîşê?
Sala 2019 ber bi dawî ve diçe. Gelo te îsal armanca xwe ya "windakirina deh kîloyan" bi dest xistiye? Di dawiya salê de, bilezîne ku xweliyên li ser karta werzîşê paqij bikî û çend carên din biçî. Dema ku gelek kes cara yekem çûn werzîşê, wî nizanibû çi bîne. Ew her tim xwêdan dida lê di...Zêdetir bixwîne -
Xerîdarên me yên ji Zelanda Nû bi xêr hatin serdana me bikin
Di 18ê Mijdarê de, xerîdarê me ji Zelanda Nû serdana kargeha me kir. Ew pir dilovan û ciwan in, paşê tîmê me bi wan re wêne kişand. Em ji bo her xerîdarek ku tê serdana me gelek spasdar in :) Em makîneya me ya vekolîna qumaşê û makîneya me ya reng-mayînde nîşanî xerîdar didin. Fab...Zêdetir bixwîne -
Bi xêr hatin xerîdarê me yê kevin ji Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê serdana me bikin
Di 11ê Mijdarê de, xerîdarên me serdana me dikin. Ew bi salan e bi me re dixebitin û teqdîr dikin ku tîmek me ya bihêz, kargehek xweşik û kalîteya baş heye. Ew li bendê ne ku bi me re bixebitin û bi me re mezin bibin. Ew hilberên xwe yên nû ji bo pêşxistin û nîqaşkirinê tînin ba me, em dixwazin ku em bikaribin van projeyên nû dest pê bikin...Zêdetir bixwîne -
Bi xêr hatin xerîdarên me yên ji Keyaniya Yekbûyî serdana me bikin
Di 27ê Îlona 2019an de, xerîdarê me ji Keyaniya Yekbûyî serdana me kir. Hemû tîmê me bi germî çepikan lê da û pêşwaziya wî kir. Xerîdarên me ji vê yekê pir kêfxweş bûn. Piştre em xerîdaran dibin odeya nimûneyên xwe da ku bibînin ka çêkerên şablonên me çawa şablonan diafirînin û nimûneyên cilên çalak çêdikin. Me xerîdaran birin da ku qumaşên xwe bibînin...Zêdetir bixwîne -
Arabella çalakiyek avakirina tîmê ya watedar heye
Di 22ê Îlonê de, tîma Arabella beşdarî çalakiyeke girîng a avakirina tîmê bû. Em bi rastî jî ji bo organîzekirina vê çalakiyê ji hêla şîrketa xwe ve spasdar in. Di saet 8ê sibê de, em hemû bi otobusê siwar dibin. Nêzîkî 40 deqîqeyan digire ku em zû bigihîjin cihê armancê, di nav stran û kenê hevalan de. Her dem...Zêdetir bixwîne -
Xerîdarên me yên ji Panamayê bi xêr hatin serdana me bikin
Di 16ê Îlonê de, xerîdarên me ji Panamayê hatin serdana me. Me bi çepikên germ pêşwaziya wan kir. Û piştre me li ber deriyê me bi hev re wêne kişandin, her kes bi ken e. Arabella her gav tîmek bi ken e :) Me xerîdar serdana odeya nimûneyên me kirin, çêkerên şablonên me tenê şablonên cilên yogayê/cilên werzîşê çêdikin...Zêdetir bixwîne