ಸುದ್ದಿ
-
ಯೋಗ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಯೋಗವು ಮೊದಲು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತದ ಆರು ತಾತ್ವಿಕ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು "ಬ್ರಹ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಏಕತೆಯ" ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜಿಮ್‌ಗಳು ಸಹ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ. ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಮೂಲಕ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?
ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು, ದಯವಿಟ್ಟು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. 01 ಹೃದಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಜನರು ಹೃದಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯೋಗ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯವನ್ನು ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. 02...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಮೂಲಭೂತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತು?
ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಮೂಲಭೂತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದೆ? 1. ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತತ್ವ: ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಿ... ಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು.ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಭಾಗ 1 ಕುತ್ತಿಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ, ಹಂಚ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುವ ಕೊಳಕು ಎಲ್ಲಿದೆ? ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನರನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದವರಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಮನೋಧರ್ಮವಿಲ್ಲದೆ. ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೌಲ್ಯ ಎಷ್ಟೇ ಉನ್ನತವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ... ಅನ್ನು ರಿಯಾಯಿತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸೂಕ್ತವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಒಂದು ಸವಾಲಿನಂತಿದೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ಹುಡುಗರು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ ಸೂಟ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯುದ್ಧ ಗೌನ್‌ನಂತಿದೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಧರಿಸಲು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ವಿಭಿನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿವೆಯೇ? ನೀವು ಇನ್ನೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಸೆಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತೀರಿ; ಹಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿವೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಸೆಟ್ ಒ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಜಿಮ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗೆ ನಾವು ಏನು ತರಬೇಕು?
೨೦೧೯ ಮುಗಿಯುತ್ತಿದೆ. ಈ ವರ್ಷ "ಹತ್ತು ಪೌಂಡ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ" ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಾ? ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬೂದಿಯನ್ನು ಒರೆಸಲು ತ್ವರೆಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಹೋಗಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ಮೊದಲು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅವನಿಗೆ ಏನು ತರಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆವರುತ್ತಿದ್ದನು ಆದರೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ನ ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
ನವೆಂಬರ್ 18 ರಂದು, ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ನ ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಖಾನೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ ದಯೆ ಮತ್ತು ಯುವಕರು, ನಂತರ ನಮ್ಮ ತಂಡವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೂ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ :) ನಾವು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ ತಪಾಸಣೆ ಯಂತ್ರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ವೇಗ ಯಂತ್ರವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದ್ಭುತ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಅಮೇರಿಕಾದ ನಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
ನವೆಂಬರ್ 11 ರಂದು, ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ತಂಡ, ಸುಂದರವಾದ ಕಾರ್ಖಾನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ನಾವು ಈ ಹೊಸ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಯುಕೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 27, 2019 ರಂದು, ನಮ್ಮ ಯುಕೆ ಗ್ರಾಹಕರು ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರು. ನಮ್ಮ ತಂಡದ ಎಲ್ಲರೂ ಅವರನ್ನು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿ ಸ್ವಾಗತಿಸಿದರು. ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಟ್ಟರು. ನಂತರ ನಮ್ಮ ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ ತಯಾರಕರು ಪ್ಯಾಟರ್ನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಗೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ನಮ್ಮ ಮಾದರಿ ಕೋಣೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಯ ಒಳಹರಿವುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ದಿದ್ದೇವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಅರಬೆಲ್ಲಾ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ತಂಡ ನಿರ್ಮಾಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 22 ರಂದು, ಅರಬೆಲ್ಲಾ ತಂಡವು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ತಂಡ ನಿರ್ಮಾಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿತ್ತು. ನಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8 ಗಂಟೆಗೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಸ್ ಹತ್ತುತ್ತೇವೆ. ಸಹಚರರ ಹಾಡುಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಗುವಿನ ನಡುವೆ, ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂದಾದರೂ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಪನಾಮದಿಂದ ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 16 ರಂದು, ಪನಾಮದ ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರು. ನಾವು ಅವರನ್ನು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಚಪ್ಪಾಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಾಗತಿಸಿದೆವು. ತದನಂತರ ನಮ್ಮ ಗೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆವು, ಎಲ್ಲರೂ ನಗುತ್ತಿದ್ದರು. ಅರಬೆಲ್ಲಾ ಯಾವಾಗಲೂ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ತಂಡವಾಗಿದೆ :) ನಾವು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ನಮ್ಮ ಮಾದರಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ, ನಮ್ಮ ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ ತಯಾರಕರು ಯೋಗ ಉಡುಗೆ/ಜಿಮ್‌ಗಾಗಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು