ಸುದ್ದಿ
-
ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ನಂತರ, ಯೋಗ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆಯೇ?
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳು ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇ-ಕಾಮರ್ಸ್ ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಕೆಲವು ಫ್ಯಾಷನ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಮಾರ್ಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಡುಪು ಮಾರಾಟದ ದರವು 2019 ರ ಅದೇ ಅವಧಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 36% ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡೇಟಾ ಟಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಜಿಮ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮೊದಲ ಪ್ರೇರಣೆ.
ಜಿಮ್ ಉಡುಪುಗಳು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ 79% ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು 85% ಪೋಷಕರು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದ ಮಾಸ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಕಠಿಣ ಚಲನೆಯ ಗಾಳಿಯ ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತಾರೆ, ಬಿಡಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಯೋಗ ಉಡುಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾಚ್‌ವರ್ಕ್ ಕಲೆ
ಪ್ಯಾಚ್‌ವರ್ಕ್ ಕಲೆಯು ವೇಷಭೂಷಣ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ಯಾಚ್‌ವರ್ಕ್ ಕಲೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಿಂದೆ ಪ್ಯಾಚ್‌ವರ್ಕ್ ಕಲೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದ ವೇಷಭೂಷಣ ವಿನ್ಯಾಸಕರು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಆರ್ಥಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ಅವರು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಓಡಲು ನಾನು ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು?
ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮೂರು-ಪದರದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆ: ತ್ವರಿತ-ಒಣ ಪದರ, ಉಷ್ಣ ಪದರ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪದರ. ಮೊದಲ ಪದರ, ತ್ವರಿತ-ಒಣಗಿಸುವ ಪದರ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ದ ತೋಳಿನ ಶರ್ಟ್‌ಗಳಾಗಿದ್ದು, ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ತೆಳುವಾದ, ವೇಗವಾಗಿ ಒಣಗುವುದು (ರಾಸಾಯನಿಕ ನಾರಿನ ಬಟ್ಟೆ). ಶುದ್ಧ ಹತ್ತಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, sy...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ದಿನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವುದು?
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ದಿನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ದಿನದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಜನರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಒಬ್ಬರು ಸೇವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿರುತ್ತಾರೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
2020 ರ ಜನಪ್ರಿಯ ಬಟ್ಟೆ
ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾವೀನ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ನಾವೀನ್ಯತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾದ ಹೆಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನೇಯ್ಗೆಯಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಾಲ್ಕು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಬಲವಾದ ಪರಿಸರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಫ್ಯಾಷನ್ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಲು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು?
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕಿದ್ದ ಟೋಕಿಯೊ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಮನೋಭಾವವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತಾರತಮ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಶಾಶ್ವತವಾದ ಸ್ನೇಹದಿಂದ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳು ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ತನ ಸ್ಲಾಶ್‌ಗೆ ಕೊಬ್ಬು, ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿ, ಸಸ್ಪೆನ್ಸರಿ ಲಿಗಮೆಂಟ್, ಕನೆಕ್ಟಿವ್ ಟಿಶ್ಯೂ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಪ್ಲಾಸ್ಮಿಕ್ ರೆಟಿಕ್ಯುಲಮ್ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಸ್ನಾಯು ಸ್ಲಾಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ತಪ್ಪುಗಳು
ಮೊದಲ ತಪ್ಪು: ನೋವು ಇಲ್ಲ, ಲಾಭವಿಲ್ಲ ಹೊಸ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿರುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೋವಿನ ತರಬೇತಿಯ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಅವರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕಾರಣ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೈಬಿಟ್ಟರು. ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಅರಬೆಲ್ಲಾ ತಂಡವು ಹೋಮ್ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಜುಲೈ 10 ರಂದು ರಾತ್ರಿ, ಅರಬೆಲ್ಲಾ ತಂಡವು ಹೋಮ್ ಪಾರ್ಟಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿದೆ, ಎಲ್ಲರೂ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರುತ್ತಿರುವುದು ಇದೇ ಮೊದಲು. ನಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಮೀನು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದರು. ಎಲ್ಲರ ಜಂಟಿ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ನಾವು ಸಂಜೆ ನಾವೇ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ರುಚಿಕರ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಫಿಟ್ನೆಸ್ನ ಹತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಆಧುನಿಕ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇವಲ ಅವರ ಉತ್ತಮ ದೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕು! ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇದೊಂದೇ ಅಲ್ಲ! ಹಾಗಾದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಅನೇಕ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡ ನಂತರ ಅವರು ಬಯಸಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸದಿದ್ದಾಗ ಕ್ರಮೇಣ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು j... ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇನೆ.ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು