Nouvèl Endistriyèl
-
Erè pou evite si w se yon debutan nan domèn fitness
Erè youn: pa gen doulè, pa gen benefis Anpil moun dispoze peye nenpòt pri lè rive pou yo chwazi yon nouvo plan fòm. Yo renmen chwazi yon plan ki pa nan rive yo. Sepandan, apre yon peryòd antrènman douloure, yo finalman abandone paske yo te domaje fizikman ak mantalman. An vi ...Li plis -
Èske ou konnen tout dis benefis ki genyen nan fè egzèsis fizik?
Nan tan modèn, gen de pli zan pli metòd kondisyon fizik, epi de pli zan pli moun vle fè egzèsis aktivman. Men, kondisyon fizik anpil moun ta dwe jis pou fòme bon kò yo! Anfèt, benefis patisipasyon aktiv nan egzèsis fizik yo pa sèlman sa! Alò, ki benefis...Li plis -
Kijan pou fè egzèsis pou débutan
Anpil zanmi pa konnen kijan pou yo kòmanse fè egzèsis, oubyen yo plen antouzyas nan kòmansman an, men yo piti piti abandone lè yo pa rive jwenn efè yo vle a apre yo fin tann yon ti tan, kidonk mwen pral pale sou kijan pou yo kòmanse pou moun ki gen j...Li plis -
Ki diferans ki genyen ant yoga ak kondisyon fizik
Yoga te soti nan peyi Zend okòmansman. Li se youn nan sis lekòl filozofik ki te genyen nan ansyen peyi Zend. Li eksplore verite ak metòd "inite Brahma ak pwòp tèt ou". Akòz tandans pou fè egzèsis fizik, anpil jimnaz te kòmanse gen kou yoga tou. Atravè popilarite kou yoga yo...Li plis -
Ki benefis ki genyen nan pratike yoga
Ki benefis pratike yoga, tanpri gade pwen ki anba yo. 01 amelyore fonksyon kadyopilmonè Moun ki pa gen anpil egzèsis gen fonksyon kadyopilmonè ki pi fèb. Si ou souvan fè yoga, egzèsis, fonksyon kè a ap amelyore natirèlman, sa ki fè kè a ralanti epi vin pi fò. 02...Li plis -
Konbyen ou konnen sou konesans debaz nan domèn fizik?
Chak jou nou di nou vle fè egzèsis, men konbyen ou konnen sou konesans debaz sou kondisyon fizik? 1. Prensip kwasans misk: Anfèt, misk yo pa grandi nan pwosesis egzèsis, men akòz egzèsis entans, ki chire fib misk yo. Nan moman sa a, ou bezwen konplete b...Li plis -
Korije fòm kò ou atravè egzèsis
PATI 1 Kou pi devan, bosu Ki kote lèd panche pi devan an ye? Kou a abityèlman lonje pi devan, sa ki fè moun pa parèt byen, sa vle di, san tanperaman. Kèlkeswa jan valè bote a wo, si ou gen pwoblèm panche pi devan, ou bezwen meprize ou ...Li plis -
Kijan pou chwazi rad espò ki apwopriye
Fòm fizik se tankou yon defi. Tigason ki dejwe fòm fizik yo toujou motive pou yo defi yon objektif apre yon lòt, epi yo sèvi ak pèseverans ak pèseverans pou yo konplete travay ki sanble enposib. Epi kostim antrènman fòm fizik la se tankou yon rad batay pou ede tèt ou. Pou mete antrènman fòm fizik la...Li plis -
Diferan antrennman fizik ta dwe mete diferan rad.
Èske ou gen yon sèl seri rad fitness pou fè egzèsis ak kondisyon fizik? Si ou toujou gen yon seri rad fitness epi ou pran tout egzèsis yo an antye, lè sa a ou p ap jwe; gen anpil kalite espò, nan kou, rad fitness yo gen diferan karakteristik, pa gen yon sèl seri rad fitness ki...Li plis -
Kisa nou ta dwe pote nan estidyo jimnastik la
2019 pral fini. Èske ou reyalize objektif ou pou "pèdi dis liv" ane sa a? Nan fen ane a, prese siye sann ki sou kat fitness la epi ale kèk fwa ankò. Lè anpil moun te premye ale nan jimnastik la, li pa t konnen kisa pou l pote. Li te toujou swe men...Li plis