Nouvèl
-
Apre kowonaviris la, èske gen yon chans pou rad yoga?
Pandan epidemi an, rad espòtif vin premye chwa pou moun rete andedan kay yo, epi ogmantasyon nan lavant e-komès la ede kèk mak mòd evite pran kou pandan epidemi an. Epi to lavant rad an mas ogmante 36% parapò ak menm peryòd la an 2019, dapre done...Li plis -
Rad jimnastik se premye motivasyon pou ale nan jimnastik la
Rad jimnastik se motivasyon nimewo en pou anpil moun ale nan jimnastik. Gen bon rad antrennman, pou 79% nan moun ki nan fòm fizik se kle pou atenn objektif fizik yo premye pa a, epi 85% nan moun ki nan jimnastik la vin gen plis konfyans nan metrize yo, sote nan limit mouvman rijid van an, kite...Li plis -
Atizay patchwork sou rad yoga
Atizay patchwork la byen komen nan kreasyon kostim. Anfèt, fòm atistik patchwork la te deja aplike depi plizyè milye ane. Kreyatè kostim ki te konn itilize atizay patchwork nan tan lontan yo te nan yon nivo ekonomik relativman ba, kidonk li te difisil pou achte nouvo rad. Yo te sèlman kapab itilize...Li plis -
Kisa mwen ta dwe mete pou kouri nan sezon ivè a
Ann kòmanse ak tèt yo. Penetrasyon klasik twa kouch: kouch ki seche rapid, kouch tèmik ak kouch izolasyon. Premye kouch la, kouch ki seche rapid la, jeneralman se chemiz manch long epi li sanble ak sa a: Karakteristik li se mens, seche rapid (twal fib chimik). Konpare ak koton pi, sy...Li plis -
Ki pi bon moman nan jounen an pou fè egzèsis?
Pi bon moman nan jounen an pou fè egzèsis te toujou yon sijè kontwovèse. Paske gen moun k ap fè egzèsis tout tan nan jounen an. Gen moun ki fè egzèsis nan maten pou yo ka pèdi grès pi byen. Paske lè yon moun leve nan maten an, li fin manje prèske tout manje li te fin manje a...Li plis -
Twal popilè 2020
San inovasyon nan twal, rad espòtif pa gen okenn vrè inovasyon. Twal tankou trikote ak twal, ki lajman rekonèt ak ankouraje sou mache a, gen kat karakteristik sa yo. Li gen yon gwo adaptabilite anviwònman ak repwodiktibilite. Pandan ke mòd se sou chanje pou ...Li plis -
Kijan pou manje ki itil pou sante fizik?
Akòz epidemi an, Je Olenpik Tokyo yo, ki te sipoze fèt ete sa a, p ap kapab rankontre nou nòmalman. Lespri olenpik modèn nan ankouraje tout moun pou yo pwofite posiblite pou yo pratike espò san okenn fòm diskriminasyon epi avèk konpreyansyon mityèl, amitye dirab...Li plis -
Aprann plis bagay sou rad espòtif
Pou fanm yo, rad espò konfòtab ak bèl se premye priyorite a. Rad espò ki pi enpòtan an se soutyen espò paske kote tete yo ap bouyi se grès, glann mamè, ligaman sispanswa, tisi konjonktif ak retikulum laktoplasmik, misk pa patisipe nan bouyi a. Anjeneral, soutyen espò...Li plis -
Erè pou evite si w se yon debutan nan domèn fitness
Erè youn: pa gen doulè, pa gen benefis Anpil moun dispoze peye nenpòt pri lè rive pou yo chwazi yon nouvo plan fòm. Yo renmen chwazi yon plan ki pa nan rive yo. Sepandan, apre yon peryòd antrènman douloure, yo finalman abandone paske yo te domaje fizikman ak mantalman. An vi ...Li plis -
Ekip Arabella a ap fè yon fèt lakay.
Nan sware 10 Jiyè a, ekip Arabella a te òganize yon aktivite fèt lakay, tout moun te kontan anpil. Se premye fwa nou patisipe nan sa. Kòlèg nou yo te prepare asyèt, pwason ak lòt engredyan davans. Nou pral kwit manje poukont nou nan aswè a. Avèk efò tout moun ansanm, nou pral manje bon gou...Li plis -
Èske ou konnen tout dis benefis ki genyen nan fè egzèsis fizik?
Nan tan modèn, gen de pli zan pli metòd kondisyon fizik, epi de pli zan pli moun vle fè egzèsis aktivman. Men, kondisyon fizik anpil moun ta dwe jis pou fòme bon kò yo! Anfèt, benefis patisipasyon aktiv nan egzèsis fizik yo pa sèlman sa! Alò, ki benefis...Li plis -
Kijan pou fè egzèsis pou débutan
Anpil zanmi pa konnen kijan pou yo kòmanse fè egzèsis, oubyen yo plen antouzyas nan kòmansman an, men yo piti piti abandone lè yo pa rive jwenn efè yo vle a apre yo fin tann yon ti tan, kidonk mwen pral pale sou kijan pou yo kòmanse pou moun ki gen j...Li plis