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योग और फिटनेस में क्या अंतर है?
योग की उत्पत्ति सर्वप्रथम भारत में हुई। यह प्राचीन भारत के छह दार्शनिक सिद्धांतों में से एक है। यह "ब्रह्म और आत्मा की एकता" के सत्य और विधि की खोज करता है। फिटनेस के चलन के कारण, कई जिम में भी योग कक्षाएं शुरू हो गई हैं। योग कक्षाओं की लोकप्रियता के कारण...और पढ़ें -
योग अभ्यास के क्या लाभ हैं?
योगाभ्यास के क्या लाभ हैं, कृपया नीचे दिए गए बिंदुओं पर ध्यान दें। 01 कार्डियोपल्मोनरी फ़ंक्शन को बेहतर बनाएँ। जो लोग व्यायाम नहीं करते, उनमें कार्डियोपल्मोनरी फ़ंक्शन कमज़ोर होता है। अगर आप नियमित रूप से योग और व्यायाम करते हैं, तो हृदय की कार्यक्षमता स्वाभाविक रूप से बेहतर होगी, जिससे हृदय तेज़ और शक्तिशाली बनेगा। 02...और पढ़ें -
आप बुनियादी फिटनेस ज्ञान के बारे में कितना जानते हैं?
हम रोज़ कहते हैं कि हम कसरत करना चाहते हैं, लेकिन आप बुनियादी फिटनेस ज्ञान के बारे में कितना जानते हैं? 1. मांसपेशियों की वृद्धि का सिद्धांत: दरअसल, मांसपेशियां व्यायाम की प्रक्रिया में नहीं, बल्कि ज़ोरदार व्यायाम के कारण बढ़ती हैं, जिससे मांसपेशियों के तंतु फट जाते हैं। ऐसे समय में, आपको शरीर को पूरक आहार देने की ज़रूरत होती है...और पढ़ें -
व्यायाम के माध्यम से अपने शरीर का आकार ठीक करें
भाग 1 गर्दन आगे की ओर, कुबड़ा आगे की ओर झुकने में कुरूपता कहाँ है? गर्दन आदतन आगे की ओर खिंची रहती है, जिससे लोग ठीक नहीं दिखते, यानी स्वभावहीन। सुंदरता का मूल्य चाहे कितना भी ऊँचा क्यों न हो, अगर आपको आगे की ओर झुकने की समस्या है, तो आपको अपनी...और पढ़ें -
उपयुक्त फिटनेस कपड़े कैसे चुनें
फिटनेस एक चुनौती की तरह है। फिटनेस के दीवाने लड़के हमेशा एक के बाद एक लक्ष्य को चुनौती देने के लिए प्रेरित रहते हैं, और असंभव लगने वाले कार्यों को पूरा करने के लिए दृढ़ता और लगन का इस्तेमाल करते हैं। और फिटनेस ट्रेनिंग सूट खुद की मदद करने के लिए एक युद्ध पोशाक की तरह है। फिटनेस ट्रेनिंग पहनने के लिए...और पढ़ें -
अलग-अलग फिटनेस वर्कआउट के लिए अलग-अलग कपड़े पहनने चाहिए
क्या आपके पास व्यायाम और फिटनेस के लिए सिर्फ़ एक ही फिटनेस कपड़े हैं? अगर आप अभी भी फिटनेस कपड़ों के सेट पर हैं और सभी व्यायामों को एक ही मानकर चलते हैं, तो आप बाहर हो जाएँगे; खेल कई तरह के होते हैं, ज़ाहिर है, फिटनेस कपड़ों की अलग-अलग विशेषताएँ होती हैं, फिटनेस कपड़ों का कोई एक सेट हर किसी के लिए अलग नहीं होता...और पढ़ें -
हमें जिम स्टूडियो में क्या लाना चाहिए?
2019 खत्म होने वाला है। क्या आपने इस साल "दस पाउंड वज़न कम करने" का अपना लक्ष्य हासिल कर लिया है? साल के अंत में, जल्दी से अपने फिटनेस कार्ड की राख पोंछिए और कुछ और बार जाइए। कई लोग जब पहली बार जिम गए थे, तो उन्हें समझ नहीं आया कि क्या लेकर जाएँ। वे हमेशा पसीने से तर-बतर रहते थे, लेकिन...और पढ़ें -
न्यूजीलैंड से आए हमारे ग्राहक का स्वागत है
18 नवंबर को, न्यूज़ीलैंड से हमारे ग्राहक हमारे कारखाने आए। वे बहुत ही मिलनसार और युवा थे, और हमारी टीम ने उनके साथ तस्वीरें लीं। हम अपने हर ग्राहक के लिए बहुत आभारी हैं :) हम अपने ग्राहकों को अपनी फ़ैब्रिक निरीक्षण मशीन और रंग स्थिरता मशीन दिखाते हैं। फ़ैब...और पढ़ें -
संयुक्त राज्य अमेरिका से हमारे पुराने ग्राहक का स्वागत है
11 नवंबर को, हमारे ग्राहक हमसे मिलने आए। वे कई वर्षों से हमारे साथ काम कर रहे हैं और हमारी मज़बूत टीम, खूबसूरत फ़ैक्टरी और अच्छी गुणवत्ता की सराहना करते हैं। वे हमारे साथ काम करने और हमारे साथ आगे बढ़ने के लिए उत्सुक हैं। वे अपने नए उत्पाद हमारे पास विकास और चर्चा के लिए लाते हैं, और हम चाहते हैं कि हम इन नए प्रोजेक्ट्स को शुरू कर सकें...और पढ़ें -
ब्रिटेन से आए हमारे ग्राहक का स्वागत है
27 सितंबर, 2019 को, यूके से हमारे एक ग्राहक ने हमसे मुलाक़ात की। हमारी पूरी टीम ने उनका गर्मजोशी से स्वागत किया। हमारे ग्राहक इस बात से बहुत खुश हुए। फिर हम ग्राहकों को अपने सैंपल रूम में ले गए ताकि वे देख सकें कि हमारे पैटर्न निर्माता कैसे पैटर्न बनाते हैं और एक्टिव वियर के नमूने बनाते हैं। हम ग्राहकों को अपने फ़ैब्रिक के नमूने दिखाने ले गए...और पढ़ें -
अरेबेला में एक सार्थक टीम निर्माण गतिविधि है
22 सितंबर को, अरबेला टीम ने एक सार्थक टीम निर्माण गतिविधि में भाग लिया। हम अपनी कंपनी द्वारा इस गतिविधि के आयोजन के लिए सचमुच आभारी हैं। सुबह 8 बजे, हम सभी बस में सवार होते हैं। साथियों के गायन और हँसी-मज़ाक के बीच, गंतव्य तक पहुँचने में लगभग 40 मिनट लगते हैं। कभी...और पढ़ें -
पनामा से आए हमारे ग्राहक का स्वागत है
16 सितंबर को, पनामा से हमारे ग्राहक हमसे मिलने आए। हमने उनका गर्मजोशी से स्वागत किया। और फिर हमने अपने गेट पर साथ में तस्वीरें खिंचवाईं, सभी मुस्कुरा रहे थे। अरेबेला हमेशा मुस्कुराती रहती है :) हम ग्राहक को अपने सैंपल रूम में ले गए, हमारे पैटर्न निर्माता अभी योगा/जिम वियर के लिए पैटर्न बना रहे हैं...और पढ़ें