समाचार
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क्या कोरोना वायरस के बाद योग परिधानों के लिए कोई अवसर है?
महामारी के दौरान, लोगों के लिए घर के अंदर रहने के लिए स्पोर्ट्सवियर पहली पसंद बन गया है, और ई-कॉमर्स बिक्री में वृद्धि ने कुछ फैशन ब्रांडों को महामारी के दौरान प्रभावित होने से बचने में मदद की है। और डेटा के अनुसार, मार्च में परिधान की बिक्री की दर 2019 में इसी अवधि से 36% बढ़ गई ...और पढ़ें -
जिम जाने के लिए जिम के कपड़े पहली प्रेरणा हैं
जिम जाने के लिए जिम के कपड़े कई लोगों की सबसे बड़ी प्रेरणा होते हैं। 79% लोगों के लिए, अच्छे वर्कआउट कपड़े पहनना फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने का पहला कदम है, और 85% लोग जिम में इकट्ठा होकर, कठोर गति की सीमाओं तक कूदने में अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं, और...और पढ़ें -
योग परिधान पर पैचवर्क की कला
पोशाक डिज़ाइन में पैचवर्क की कला काफ़ी आम है। दरअसल, पैचवर्क की कला का प्रारंभिक प्रयोग हज़ारों साल पहले शुरू हुआ था। अतीत में पैचवर्क कला का इस्तेमाल करने वाले पोशाक डिज़ाइनरों की आर्थिक स्थिति अपेक्षाकृत कमज़ोर थी, इसलिए नए कपड़े खरीदना मुश्किल था। वे केवल...और पढ़ें -
सर्दियों में दौड़ने के लिए मुझे क्या पहनना चाहिए?
आइए टॉप से शुरुआत करते हैं। क्लासिक तीन-परत प्रवेश: जल्दी सूखने वाली परत, थर्मल परत और आइसोलेशन परत। पहली परत, यानी जल्दी सूखने वाली परत, आमतौर पर लंबी आस्तीन वाली शर्ट में होती है और इस तरह दिखती है: इसकी विशेषता पतली, जल्दी सूखने वाला (रासायनिक रेशे वाला कपड़ा) है। शुद्ध सूती कपड़े की तुलना में, यह...और पढ़ें -
दिन में व्यायाम करने का सबसे अच्छा समय क्या है?
व्यायाम करने के लिए दिन का सबसे अच्छा समय हमेशा से एक विवादास्पद विषय रहा है। क्योंकि कुछ लोग दिन के हर समय व्यायाम करते हैं। कुछ लोग मोटापा कम करने के लिए सुबह व्यायाम करते हैं। क्योंकि सुबह उठने तक व्यक्ति लगभग सारा खाना खा चुका होता है जो उसने सुबह खाया था...और पढ़ें -
2020 के लोकप्रिय कपड़े
कपड़ों में नवाचार के बिना, खेलों के कपड़ों में कोई वास्तविक नवाचार नहीं है। बुनाई और बुने हुए कपड़े, जिन्हें बाज़ार में व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है और प्रचारित किया जाता है, में निम्नलिखित चार विशेषताएँ होती हैं। इनमें पर्यावरण के अनुकूलता और पुनरुत्पादन की प्रबल क्षमता होती है। जबकि फ़ैशन में बदलाव का मतलब है...और पढ़ें -
फिटनेस के लिए सहायक होने के लिए कैसा खाना खाएं?
इस महामारी के कारण, टोक्यो ओलंपिक, जो इस गर्मी में होने वाले थे, अब सामान्य रूप से आयोजित नहीं हो पाएँगे। आधुनिक ओलंपिक भावना सभी को बिना किसी भेदभाव के, आपसी समझ और स्थायी मित्रता के साथ खेल खेलने की संभावना का आनंद लेने के लिए प्रोत्साहित करती है।और पढ़ें -
स्पोर्ट्सवियर के बारे में अधिक जानें
महिलाओं के लिए आरामदायक और सुंदर स्पोर्ट्सवियर पहली प्राथमिकता है। सबसे ज़रूरी स्पोर्ट्सवियर स्पोर्ट्स ब्रा है क्योंकि स्तनों के ढीलेपन का स्थान वसा, स्तन ग्रंथि, निलंबन स्नायुबंधन, संयोजी ऊतक और लैक्टोप्लाज़मिक रेटिकुलम होते हैं, मांसपेशियाँ ढीलेपन में भाग नहीं लेतीं। आमतौर पर, स्पोर्ट्स ब्रा...और पढ़ें -
यदि आप फिटनेस के क्षेत्र में नए हैं तो इन गलतियों से बचें
पहली गलती: बिना मेहनत के कोई फ़ायदा नहीं। कई लोग नई फिटनेस योजना चुनने के लिए कोई भी कीमत चुकाने को तैयार रहते हैं। वे ऐसी योजना चुनना पसंद करते हैं जो उनकी पहुँच से बाहर हो। हालाँकि, लंबे समय तक कड़ी ट्रेनिंग के बाद, वे अंततः हार मान लेते हैं क्योंकि वे शारीरिक और मानसिक रूप से क्षतिग्रस्त हो चुके होते हैं। ...और पढ़ें -
अरेबेला टीम की होम पार्टी
10 जुलाई की रात, अरेबेला टीम ने एक होमपार्टी गतिविधि का आयोजन किया है। सभी बहुत खुश हैं। हम पहली बार इसमें शामिल हुए हैं। हमारे साथियों ने पहले से ही व्यंजन, मछली और अन्य सामग्री तैयार कर ली है। शाम को हम खुद खाना बनाएंगे। सभी के संयुक्त प्रयासों से, स्वादिष्ट...और पढ़ें -
क्या आप फिटनेस के सभी दस लाभ जानते हैं?
आजकल, फिटनेस के तरीके ज़्यादा से ज़्यादा बढ़ रहे हैं, और ज़्यादा से ज़्यादा लोग सक्रिय रूप से व्यायाम करने को तैयार हैं। लेकिन कई लोगों की फिटनेस सिर्फ़ उनके अच्छे शरीर को आकार देने तक ही सीमित होनी चाहिए! दरअसल, फिटनेस व्यायाम में सक्रिय रूप से भाग लेने के फ़ायदे सिर्फ़ यही नहीं हैं! तो फिर इसके फ़ायदे क्या हैं...और पढ़ें -
शुरुआती लोगों के लिए व्यायाम कैसे करें
कई दोस्तों को यह नहीं पता होता कि फिटनेस या व्यायाम कैसे शुरू करें, या वे फिटनेस की शुरुआत में उत्साह से भरे होते हैं, लेकिन जब वे कुछ समय तक टिके रहने के बाद वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं करते हैं, तो वे धीरे-धीरे हार मान लेते हैं, इसलिए मैं उन लोगों के लिए शुरुआत करने के बारे में बात करने जा रहा हूं, जिन्होंने फिटनेस की शुरुआत की है।और पढ़ें