Berriak
-
Koronabirusaren ondoren, badago aukerarik yoga arroparentzat?
Epidemia garaian, kirol-arropa bihurtu da jendeak etxean geratzeko lehen aukera, eta merkataritza elektronikoko salmenten igoerak moda-marka batzuei lagundu die epidemian zehar kalteak saihesten. Eta martxoan arroparen salmenta-tasa % 36 handitu zen 2019ko aldi berarekin alderatuta, datuen arabera...Irakurri gehiago -
Gimnasioko arropa da gimnasioa joateko lehen motibazioa
Gimnasioko arropa da jende askorentzat gimnasioa joateko motibazio nagusia. Entrenamendurako arropa ona edukitzea da, % 79rako fitness helburuak lortzeko gakoa baita lehen urratsa, eta bezeroen % 85ek konfiantza handiagoa dute gimnasioan bilduta daudenean, mugimendu zurrunaren mugara salto egiten dute, utzi...Irakurri gehiago -
Yoga arroparen patchwork-aren artea
Patchwork-aren artea nahiko ohikoa da jantzien diseinuan. Izan ere, patchwork arte mota hau duela milaka urte erabili zen lehen aldiz. Iraganean patchwork artea erabiltzen zuten jantzi diseinatzaileak maila ekonomiko nahiko baxuan zeuden, beraz, zaila zen arropa berria erostea. Bakarrik erabil zezaketen...Irakurri gehiago -
Zer jantzi behar dut neguan korrika egiteko
Has gaitezen goikoekin. Hiru geruzako sartze klasikoa: lehortze azkarreko geruza, geruza termikoa eta isolamendu geruza. Lehenengo geruza, lehortze azkarreko geruza, normalean mahuka luzeko kamisetak dira eta honelako itxura dute: Ezaugarria mehea da, lehortze azkarrekoa (zuntz kimikoko ehuna). Kotoi hutsarekin alderatuta, sy...Irakurri gehiago -
Zein da eguneko ordurik onena ariketa fisikoa egiteko?
Ariketa fisikoa egiteko eguneko unerik onena beti izan da gai polemikoa. Izan ere, eguneko edozein ordutan ariketa fisikoa egiten ari den jendea dago. Batzuek goizean ariketa egiten dute gantza hobeto galtzeko. Goizean esnatzen denerako ia jandako janari guztia jan izan du...Irakurri gehiago -
2020ko ehun ezaguna
Ehunen berrikuntzarik gabe, kirol-arropa ez dago benetako berrikuntzarik. Merkatuan oso aitortuak eta sustatuak diren puntuzko eta ehundutako ehunek lau ezaugarri hauek dituzte. Ingurumenarekiko egokitzapen eta erreproduzigarritasun handia dute. Moda aldatzeari buruzkoa den bitartean...Irakurri gehiago -
Nola jan behar da fitnesserako lagungarria izan dadin?
Agerraldiaren ondorioz, uda honetan egitekoak ziren Tokioko Olinpiar Jokoek ezingo gaituzte normaltasunez egin. Olinpiar espiritu modernoak denak animatzen ditu kirola egiteko aukeraz gozatzera inolako diskriminaziorik gabe eta elkar ulertzearekin, adiskidetasun iraunkorrez...Irakurri gehiago -
Ikasi gehiago kirol-arropari buruz
Emakumeentzat, kirol-arropa erosoa eta ederra da lehentasun nagusia. Kirol-arropa garrantzitsuena kirol-bularretakoa da, bularreko irristatze-gunea gantza, bularreko guruina, lotailu esekidura, ehun konektiboa eta erretikulu laktoplasmatikoa baita; muskuluak ez du irristatze-prozesuan parte hartzen. Oro har, kirol-bularretakoa...Irakurri gehiago -
Fitnessean berria bazara saihestu beharreko akatsak
Akats bat: minik ez, irabazirik ez Jende askok edozein prezio ordaintzeko prest dago fitness plan berri bat aukeratzerakoan. Beren eskura ez dagoen plan bat aukeratzea gustatzen zaie. Hala ere, entrenamendu mingarri baten ondoren, azkenean amore eman zuten fisikoki eta mentalki kaltetuta zeudelako. Kontuan hartuta ...Irakurri gehiago -
Arabella taldeak etxean festa egin du
Uztailaren 10eko gauean, Arabella taldeak etxeko festa bat antolatu zuen. Denak oso pozik zeuden. Hau da lehen aldia honetan parte hartzen duguna. Gure lankideek platerak, arraina eta beste osagaiak aldez aurretik prestatu zituzten. Arratsaldean geuk sukaldatuko dugu. Guztion ahalegin bateratuarekin, goxo-goxoa...Irakurri gehiago -
Badakizu zeintzuk diren fitnessaren hamar onura guztiak?
Aro modernoan, gero eta fitness metodo gehiago daude, eta gero eta jende gehiago dago prest ariketa aktibo egiteko. Baina jende askoren fitnessa gorputz ona moldatzea besterik ez litzateke izan beharko! Izan ere, fitness ariketa aktiboetan parte hartzearen onurak ez dira hori bakarrik! Beraz, zeintzuk dira onurak...Irakurri gehiago -
Nola ariketa egin hasiberrientzat
Lagun askok ez dakite nola hasi fitnessa edo ariketa fisikoa egiten, edo fitnessaren hasieran ilusioz beteta daude, baina pixkanaka amore ematen dute denbora batez eutsi ondoren nahi den efektua lortzen ez dutenean, beraz, nola hasi hitz egingo dut...Irakurri gehiago