Uudised
-
Vead, mida vältida, kui oled fitnessis uus
Viga üks: pole valu, pole ka kasu. Paljud inimesed on uue treeningkava valimisel valmis maksma iga hinda. Neile meeldib valida kava, mis on neile kättesaamatu. Pärast valulikku treeninguperioodi andsid nad aga lõpuks alla, sest olid füüsiliselt ja vaimselt kahjustatud. Pidades silmas ...Loe edasi -
Arabella meeskond peab kodus pidu
10. juuli õhtul korraldas Arabella meeskond koduse peo, kõik olid väga õnnelikud. See on esimene kord, kui me sellest osa võtame. Meie kolleegid valmistasid road, kala ja muud koostisosad ette. Õhtul valmistame ise süüa. Kõigi ühiste jõupingutustega valmib maitsev...Loe edasi -
Kas tead kõiki kümmet treeningu eelist?
Tänapäeval on üha rohkem treeningmeetodeid ja üha rohkem inimesi on valmis aktiivselt treenima. Kuid paljude inimeste treening peaks seisnema ainult oma hea keha vormimises! Tegelikult pole aktiivse treeningu eelised mitte ainult need! Millised on siis eelised...Loe edasi -
Kuidas algajatele treenida
Paljud sõbrad ei tea, kuidas alustada treeningute või fitnessiga või on nad treeningute alguses entusiasmi täis, kuid annavad järk-järgult alla, kui nad pärast mõnda aega vastupidamist soovitud efekti ei saavuta, seega räägin sellest, kuidas alustada inimestele, kellel on j...Loe edasi -
Mis vahe on joogal ja fitnessil?
Jooga pärineb algselt Indiast. See on üks kuuest filosoofilisest koolkonnast iidses Indias. See uurib "Brahma ja mina ühtsuse" tõde ja meetodit. Tänu spordiklubide populaarsusele on paljud jõusaalid hakanud pakkuma ka joogatunde. Joogatundide populaarsuse tõttu...Loe edasi -
Millised on jooga harrastamise eelised
Millised on jooga harrastamise eelised, vaadake palun allpool olevaid punkte. 01 parandab kardiopulmonaalset funktsiooni Inimestel, kellel on vähe liikumist, on nõrgem kardiopulmonaalne funktsioon. Kui te sageli joogat teete ja treenite, paraneb südamefunktsioon loomulikult, muutes südame aeglaseks ja võimsaks. 02...Loe edasi -
Kui palju sa tead põhitõdesid fitnessist?
Iga päev ütleme, et tahame trenni teha, aga kui palju teate teie põhiteadmisi treeningu kohta? 1. Lihaskasvu põhimõte: Tegelikult ei kasva lihased treeningu käigus, vaid intensiivse treeningu tõttu, mis rebib lihaskiude. Sel ajal peate täiendama...Loe edasi -
Korrigeeri oma kehakuju treeningu abil
1. OSA Kael ettepoole, küürus Kus on ettepoole kallutamise inetus? Kael on harjumuspäraselt ettepoole sirutatud, mis paneb inimesed välja nägema ebaõiged ehk temperamendita. Pole tähtis, kui kõrge on iluväärtus, kui teil on ettepoole kallutamise probleem, peate oma ...Loe edasi -
Kuidas valida sobivaid spordiriideid
Treening on nagu väljakutse. Poisid, kes on treeningust sõltuvuses, on alati inspireeritud seadma endale eesmärke teise järel ning kasutama visadust ja visadust näiliselt võimatute ülesannete täitmiseks. Ja treeningülikond on nagu lahingukleit, mis aitab ennast aidata. Treeningriietuse selgapanemine ...Loe edasi -
Erinevate treeningute puhul tuleks kanda erinevaid riideid
Kas sul on ainult üks komplekt treeningriideid nii treenimiseks kui ka vormisolekuks? Kui sul on endiselt üks komplekt treeningriideid ja kogu treeningut võetakse tervikuna, siis jääd välja; spordialasid on palju, muidugi on treeningriietel erinevad omadused, ükski treeningriiete komplekt pole...Loe edasi -
Mida peaksime jõusaalistuudiosse kaasa võtma
2019 hakkab lõppema. Kas oled saavutanud oma eesmärgi sel aastal "kaotada kümme kilo"? Aasta lõpus kiirusta spordikaardilt tuhka pühkima ja mine veel paar korda trenni tegema. Kui paljud inimesed esimest korda jõusaali läksid, ei teadnud tema, mida kaasa võtta. Ta oli alati higine, aga...Loe edasi -
Tere tulemast, meie Uus-Meremaa klient külastab meid
18. novembril külastas meie tehast Uus-Meremaalt pärit klient. Nad on väga lahked ja noored inimesed ning meie meeskond tegi nendega pilte. Oleme iga külla tulnud kliendi eest väga tänulikud :) Tutvustame kliendile oma kangakontrolli ja värvipüsivusmasinat. Kangas...Loe edasi