Nutizie Industriali
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Errori da evità sè site novu in fitness
Errore unu: senza dolore, senza guadagnu Parechje persone sò disposte à pagà qualsiasi prezzu quandu si tratta di sceglie un novu pianu di fitness. Li piace à sceglie un pianu chì hè fora di a so portata. Tuttavia, dopu un periodu di allenamentu dulurosu, anu finalmente rinunciatu perchè eranu fisicamente è mentalmente dannighjati. In vista ...Leghje di più -
Cunniscite tutti i dece benefici di u fitness?
In i tempi muderni, ci sò sempre più metudi di fitness, è sempre più persone sò disposte à fà eserciziu attivamente. Ma a forma fisica di parechje persone duveria esse solu per furmà u so bellu corpu! In fatti, i benefici di participà attivamente à l'eserciziu di fitness ùn sò micca solu questu! Allora, chì sò i benefizii...Leghje di più -
Cumu fà eserciziu per i principianti
Parechji amichi ùn sanu micca cumu principià a fitness o l'eserciziu, o sò pieni d'entusiasmu à l'iniziu di a fitness, ma si rinuncianu gradualmente quandu ùn ottenenu micca l'effettu desideratu dopu avè aspettatu un pocu, allora parleraghju di cumu principià per e persone chì anu j...Leghje di più -
Chì ghjè a differenza trà u yoga è u fitness
U yoga hè natu in India à l'iniziu. Hè una di e sei scole filosofiche di l'India antica. Esplora a verità è u metudu di "l'unità di Brahma è di sè stessu". Per via di a tendenza di u fitness, parechje palestre anu ancu cuminciatu à fà corsi di yoga. Attraversu a pupularità di i corsi di yoga...Leghje di più -
Chì sò i benefici di praticà u yoga
Chì sò i benefizii di praticà u yoga, per piacè vede i punti quì sottu. 01 migliurà a funzione cardiopulmonare E persone chì ùn anu micca eserciziu anu una funzione cardiopulmonare più debule. Sè vo fate spessu yoga, eserciziu, a funzione cardiaca migliurà naturalmente, rendendu u core lentu è putente. 02...Leghje di più -
Quantu ne sapete di e cunniscenze basiche di fitness ?
Ogni ghjornu dicemu chì vulemu allenà ci, ma quantu ne sapete di e cunniscenze basiche di fitness ? 1. U principiu di a crescita musculare: In fatti, i musculi ùn crescenu micca durante l'eserciziu, ma per via di un eserciziu intensu, chì strappa e fibre musculari. In questu mumentu, avete bisognu di supplementà u b...Leghje di più -
Curregge a forma di u vostru corpu per mezu di l'eserciziu
PARTE 1 Collu in avanti, gobba Induve hè a bruttezza di piegassi in avanti ? U collu hè abitualmente stesu in avanti, ciò chì face chì a ghjente ùn pare micca bè, vale à dì, senza temperamentu. Indipendentemente da quantu hè altu u valore di bellezza, sè avete u prublema di piegassi in avanti, avete bisognu di scontà u vostru ...Leghje di più -
Cumu sceglie i vestiti adatti per u fitness
A forma fisica hè cum'è una sfida. I picciotti chì sò dipendenti da a forma fisica sò sempre ispirati à sfidà un scopu dopu l'altru, è utilizanu a persistenza è a perseveranza per compie compiti apparentemente impussibili. È u vestitu di furmazione fisica hè cum'è una tunica di battaglia per aiutà sè stessu. Per mette si l'allenamentu di fitness...Leghje di più -
Diversi allenamenti di fitness devenu purtà vestiti diversi
Avete solu un inseme di vestiti di fitness per l'eserciziu è a forma fisica ? Sè vo site sempre un inseme di vestiti di fitness è tuttu l'eserciziu hè pigliatu in tuttu, allora sarete fora; ci sò parechji tipi di sport, benintesa, i vestiti di fitness anu caratteristiche diverse, nisun inseme di vestiti di fitness hè o...Leghje di più -
Chì duvemu purtà à u studio di palestra
U 2019 hè vicinu à a fine. Avete righjuntu u vostru scopu di "perde dece chilò" quest'annu? À a fine di l'annu, sbrigatevi à asciugà e cennere nantu à a carta di fitness è andate qualchì volta di più. Quandu parechje persone sò andate per a prima volta in palestra, ùn sapia micca ciò chì purtà. Era sempre sudatu ma...Leghje di più